柚子绝对是懒人最爱的水果，容易剥、味道好 。
中国食物成分表的数据显示，柚子的热量是42kcal/100g，100大卡能吃约238g的柚子，相当于上图的半个柚子 。
【柚子白膜吃了有什么用 100大卡柚子有多少】吃多少？
膳食指南建议，天天吃水果，保证每天摄入200~350克新鲜水果，果汁不能代替鲜果 。
不同的柚子，个头差别比较大，可食部也有细微的差别，在50~69% 。
我们买的这个柚子毛重783g，能吃的部分约470g(实测)，可食部60%，比手掌稍短的一瓣柚子约35g，一天吃6~10瓣差不多. 。
文章插图
有啥亮点？
推荐阅读
- 经期能喝酸奶吗 来例假了可不可以喝酸奶
- 除了汉族以外哪个民族的人口最多
- 穿外套了还需要防晒吗
- 磨砂玻璃怎么擦干净 了解一下
- 蝙蝠在家里呆了几天才能把它轰走
- 对文化了解多少呢 大家对文化有多少了解
- 生活中哪运用了虹吸原理
- 纯爱小说是什么 大家可以了解一下
- 浙江下岗职工如何办理退休手续 大家可以了解一下
- 银行卡消磁了如何恢复 一起来了解一下怎么做