秋天的扁豆怎么做好吃 扁豆怎么炒才好吃

作为一个肉食爱好者,自然是无肉不欢的,但是多多少少也要补充蔬菜的摄入才能满足人体的需要,在为数不多的喜欢的蔬菜菜品中,干煸扁豆绝对排在前面 。只要去川菜馆子吃饭,干煸扁豆也肯定是必点菜之一,普普通通的扁豆经过干煸的做法加持,就变成了一道特别香而且巨下饭的菜,虽然辣椒花椒多,但是口感上并不是辣的无法下嘴,恰到好处的麻辣鲜香简直让人欲罢不能 。
为了能时不常馋了就能吃上这道菜,在家也琢磨了一下干煸扁豆的做法,然后尝试出来一个家常版的简易懒人干煸扁豆的炒法,正宗的是要放肉末的,我这个呢是纯素的,只用扁豆和家常的一些调料就能炒出来,而且味道真的很赞呢,毕竟不是大厨,做出来肯定没法跟外面的比,但是越是家常的味道有时候却是带着最纯粹,质朴和历久弥新的感觉 。

秋天的扁豆怎么做好吃 扁豆怎么炒才好吃

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【简易版干煸豆角】
食材:扁豆,干辣椒,花椒,盐,生抽,葱姜
做法:
秋天的扁豆怎么做好吃 扁豆怎么炒才好吃

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【秋天的扁豆怎么做好吃 扁豆怎么炒才好吃】1、扁豆洗干净后控干水分,掰成长短适中的段儿状,葱姜切末 。
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2、热锅凉油,油热以后把扁豆段儿放入锅中煸炒,其实外面的干煸扁豆是用油炸出来的,但是家里吃为了更健康就没放那么多油,就需要费点功夫,耐心的煸炒 。
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3、炒啊炒,炒啊炒,真的是很费功夫的一道菜,觉得老半天了,表皮才是微微的皱一皱 。
4、有点不耐烦了,扁豆皱吧一点点就捞出来待用了 。
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5、锅里留一点底油,放入十几二十颗花椒,再放入一把干辣椒,然后放入切好的葱姜末,下入处理好的扁豆,继续翻炒,稍加一点点生抽,(如果觉得实在太欠火候了,怕扁豆不熟,可以加小半碗水盖盖子焖一下,水份没有了之后继续煸炒,毕竟扁豆太生有毒啊)再放入适量盐,看到扁豆完全成熟的虎皮色了就可以出锅啦 。
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这样做出来的干煸扁豆虽然没有肉,而且火候也不如饭馆儿里做的那么干,但是味道绝对相当不错,而且吃着相对更健康,毕竟扁豆不是炸出来的,不会吃进去那么多油脂,却是一样的好吃下饭,一盘子做出来分分钟就被抢光的节奏呢 。快试试看吧!
朋友们,大家好!扁豆怎么样做才好吃呢?现在王锅锅分享一下做扁豆的心得,我觉得拿来烩才好吃 。首先,买老一点扁豆一斤,折去它的两头和须后洗干净,开水下锅煮七成熟,在煮的同时加入少许熟油和少许醋 。大概8至10分钟然后沥干水备用 。油温五成下入少许泡椒圈,蒜片少许,再放少许干辣椒段,快速的倒入扁豆翻炒,要起锅时放入小葱白段,味精,鸡精少许,在快速的喷入锅边醋少许,炒两下出锅装盘 。如下视频~


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