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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。胃阴虚吃什么食物效果最好，胃阴虚这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、胃阴虚证是由于素体阴虚，或偏食辛辣食品耗伤胃阴，或热证灼伤胃阴，引起人体胃中阴液不足的病证 。
2、胃喜润而怕燥，胃阴不足也即胃燥，使胃失润养，发生隐痛和口咽干燥等症状 。
3、慢性胃炎、消化性溃疡和十二指肠炎多出现或伴有胃阴虚证 。
4、1. 胃阴虚证的临床表现及宜忌食物临床表现:胃部隐隐疼痛、口燥咽干、大便干燥、舌红少津、脉细数 。
5、宜食食物:具有滋养胃阴作用的食物，如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉等 。
6、具有润养胃津作用的食物，如银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、蕃茄、乌梅、豆腐等 。
7、忌食食物:性质温热，有助热伤阴作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、草鱼、链鱼等 。
8、味辛辣、性温热而燥，易助热耗阴的食物，如韭菜、茴香菜、芥菜、薤白、荔枝、辣椒肉桂、干姜、花椒、胡椒、小茴香、大蒜、白蔻等 。
9、2.食疗参考方a. 银耳汤:干银耳15克，置大碗中，加冰糖10克、清水200毫升，上笼蒸1小时左右即可 。
10、b. 白鸭小麦粥:将清水煮熟后的白鸭胸脯肉50克，用刀背捣成泥，加少量鲜姜汁和料酒和匀，30分钟后与去壳的整粒小麦80克置锅中，加入煮白鸭的清汤，去掉浮油，文火炖煮，熟后加适量盐和味精 。
11、c. 凉拌豆腐肉丝:嫩豆腐100克，蒸熟后晾凉，用手抓烂;瘦熟猪肉50克，切丝;将豆腐和肉丝加盐、味精、香油，拌匀，表面浇一层蕃茄酱 。
12、阳虚”是指阳气虚衰的病理现象，人体本身具有的“阳气”有温暖肢体、脏腑的作用，阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象 。
13、常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，主要症状为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等 。
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