大家所吃的传统手工粽几乎都是用糯米做的,但是糯米做出来的粽子太黏,粘手、粘牙 。几乎吃完一个粽子都会弄得到处倒是 。于是小编我就对传统糯米粽进行了一下创新,保证做出来的粽子香甜,卖相好还不粘牙!包粽子别只会用糯米,试试这种做法,做出来晶莹剔透,香甜不粘牙,谁吃了都赞不绝口!
这个粽子改造首先就要把我们的主要食材糯米换掉,换成“西米”,没错,就是我们总喝的西米露里面的西米 。西米作为常见甜品里的辅料,今天就让他翻身做主角!具体做法就在下面!端午节就要到了,来给家人包几个西米粽,也是别有一番风味 。
西米粽
文章插图
配料:
西米 300克、椰汁 240毫升、粽叶 适量、蜜枣 20克
烹饪步骤:
1.粽叶剪去两端
文章插图
2.热水浸泡粽叶两个小时
文章插图
3.蜜枣切成小块
文章插图
4.西米椰汁搅拌均匀静置30分钟
文章插图
5.将西米包入粽叶里
文章插图
6.放入蒸锅中小火蒸2小时
文章插图
烹饪小贴士:
1、西米中碳水化合物的含量占88%,其中主要是定粉,淀粉是高能量食物,在食用之后可分解出大量的葡萄糖,和氧气发生氧化反应释放大量的能量,供给机体需求,供给人体肌肉运动和其他器官的活动,保证人生活的正常进行 。
2、西米性温,味甘,含有大量的淀粉成分,具有定的温补作用,能健脾,补肺,化痰,有治疗脾虚弱和消化不良的功效,适合身体虚弱人群食用 。
3、西米中含有对皮肤有滋养作用的B族维生素,食用西米可补充一定量的维生素B,可增强细胞活性,缓解皮肤细胞衰老,可防止皮肤干裂,滋润头发 。
【包粽子别只会用糯米,试试这种做法,做出来晶莹剔透,香甜不粘牙】4、西米中含有一定量的植物蛋白,在食用之后可分解为氨基酸,为机体自身蛋白质的合成提供原谅和能量,增强机体抗病能力,预防疾病 。
推荐阅读
- 专业素质包括哪些
- 迷你世界怎么分六个队
- 真空包装的湿鲍鱼该怎么做
- 饺子要用什么馅料包最好吃,饺子怎么包法方形饺子皮
- 碱水面包的做法 碱水面包怎么做
- 详细解说企业成本的构成 企业成本包括哪些方面
- 企业成本费用控制标准一览 企业成本包括哪些方面
- 面包的家常做法有几种,做面包家常做法用蒸锅
- 速冻小笼包要蒸多久
- 怎样吃粽子最健康