草鱼是我食用历史悠久的一种经济型淡水鱼类,肉质肥嫩,肉味鲜美,骨刺少,含有维生素B 1、B2、烟酸、不饱和脂肪 酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等多种微量元素,营养丰富,价格低廉,是老少皆可食用的美味水产品,深受家庭餐桌的喜爱 。草鱼的烹饪方法很多,今天我们就来一起学一道正宗爆炒香辣草鱼片的家常做法,很美味噢!
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做爆炒香辣草鱼片所需食材:
主料:草鱼350克,干辣椒10个,青辣椒40克,红辣椒50克,木耳5-7朵,姜50克,葱35克,豆瓣酱20克,辣椒酱15克,洋葱40克,大蒜1头,鸡蛋清(腌制用)1个,淀粉(腌制用)1汤匙,料酒(腌制用)15毫升,白胡椒粉(腌制用)2克,食盐(腌制用)2克,花椒3克,鸡精4克,生抽15毫升,白芝麻10克,黄瓜1根
【草鱼怎么做最好吃?学一招正宗爆炒香辣草鱼片的家常做法天天吃够】爆炒香辣草鱼片的做法步骤:
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1. 草鱼清洗干净去骨取肉,切成0.5里面薄片
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2. 加入1个蛋清
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3. 1汤匙淀粉
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4. 15毫升料酒
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5. 2克白胡椒粉
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6. 2克食盐
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7. 抓匀后腌制20分钟
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8. 黄瓜洗净切丝
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9. 铺与盘底备用
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10. 干辣椒煎丝,大蒜一头去皮洗净,花椒3克备用
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11. 红辣椒切圈,青椒切圈,姜切丝,葱切段,洋葱切丝,木耳泡发后洗净切丝备用
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12. 锅中倒入色拉油,稍微多一些,小火,一片一片放入腌制好的鱼片
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13. 放入后不要急于翻动,一面变色后翻面再煎
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14. 肉质变白即可
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15. 捞出沥干油份备用
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16. 锅中倒入适量色拉油
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17. 倒入姜丝煸炒
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18. 倒入花椒
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19. 倒入大蒜煸炒出香味
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20. 放入20克郫县豆瓣酱
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21. 放入15克辣椒酱煸炒出红油
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22. 倒入干辣椒丝
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23. 翻炒片刻
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24. 倒全部配料
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25. 翻炒均匀
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26. 倒入处理过的鱼片
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27. 轻轻翻动
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28. 加入15毫升生抽
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29. 4克鸡精即可出锅
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30. 撒上香菜芝麻点缀
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31. 完成品
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注意事项:
1、煎鱼片时用小火,以免外面外面熟里面加生;
2、最后快炒时不要翻太猛,以免把鱼肉弄碎 。
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