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二胎妈妈夏季怎样安全健康的坐月子

第一、 合理恰当的使用空调与风扇
老一辈人说 ， 不管神秘季节坐月子 ， 坚决不能吹风不能能受凉 ， 必须捂得严严实实 ， 产妇待得环境越暖和越好 ， 而夏季本身气温就高 ， 如果这时候不但不采取乘凉还要捂一捂 ， 这绝对是要命的一件事 。夏季二胎妈妈坐月子照样可以使用空调和风扇 ， 但必须保证风向 不能对准产妇和婴儿 。最好的做法是这样的 ， 产妇和婴儿在另一个房间 ， 坐月子屋子打开风扇和空调进行室内温度的调节 ， 然后开窗透气十分钟 ， 产妇和婴儿再回到月子屋 。这样既不会让二胎妈妈和婴儿受凉 ， 还能有个温度适宜的环境 。
第二、 必须保证室内空气流通
前不久作者的女同事生宝宝 ， 前去看望的时候一进门热浪瞬间袭来 ， 屋子里的奶味、尿骚味等等异味阵阵 ， 屋子当着窗帘关闭门窗 ， 真不敢相信这种屋子孩子和二胎妈妈是怎么待下去的 。夏季这样坐月子简直就是想要二胎妈妈和孩子的命 ， 空气不流通加上闷热 ， 会直接导致产妇中暑甚至危及生命的 ， 还会导致婴儿出现各种各样的皮肤问题以及健康问题 ， 所以说 ， 夏季二胎妈妈坐月子 ， 一定要保证室内的空气流通 ， 让清新的空气在屋子里 ， 这样才是安全坐月子的方式 。
第三、 多吃水果严禁过度油腻
坐月子就要吃大鱼大肉 ， 喝油腻的汤汤水水 ， 这是传统坐月子的方式 ， 相比二胎妈妈们早就经历过这种日子了对吧？二胎妈妈们夏季坐月子的时候可千万不要如此 ， 每天只要能保证足够的营养就可以 ， 适当一点鸡汤之类没问题 ， 但必须搭配新鲜水果和蔬菜 ， 不然分分钟上火给你看 ， 二胎妈妈上火 ， 宝宝能不上火吗？所以说一定要记得这一点 ， 夏季坐月子千万不要吃过于油腻的食物 。
第四、 千万别太懒而要适当运动
坐月子确实是恢复产妇的各项技能的一种行为 ， 但这只是表示 ， 坐月子期间产妇不要劳累更不能做体力活 ， 也要适当减少脑力劳动 ， 让自己的身心得到一个舒适 ， 但绝对不表示 ， 坐月子的时候 ， 产妇要一动不动的躺在那儿 ， 这样不但会引发身体虚胖 ， 更会引发各种疾病 ， 比如曾经在上海一位产妇坐月子期间坚决不起身运动 ， 结果导致肺动脉血栓身亡 ， 所以说 ， 二胎妈妈们 ， 夏季坐月子的时候一定要每天坚持运动 ， 但避免劳累更避免下蹲这种行为 ， 每天在室内散步是必须要做的一件事 。
第五、 避免大量红糖水
坐月子喝红糖水是可以的 ， 红糖水能够起到活血补血的效果 ， 还可以帮助产妇尽快的促进恶露的排出 ， 这对子宫恢复有很大作用的 。只是夏季如果大量喝红糖水的话 ， 会导致二胎妈妈出汗过多 ， 本身夏季坐月子就不是件爽快的事情 ， 加上红糖水引发的大量流汗 ， 会直接导致二胎妈妈身体虚弱 ， 致使出血量过多 ， 这样一来 ， 产妇就会出现贫血情况 。所以说二胎妈妈夏季坐月子的时候 ， 头十天可以适当喝点红糖水 ， 十天之后尽可能不要喝了 。
第六、 莫贪凉洗澡但不能不洗澡
虽然有很多严格按照传统坐月子方式的二胎妈妈 ， 依旧还有一些不听话的二胎妈妈 ， 夏季坐月子不可能拥有十几度或者几度的环境 ， 那么感觉到燥热流汗这是肯定的事情了 ， 于是很多二胎妈妈会贪凉擦身体或洗澡 ， 擦身体的水过凉 ， 或则洗完澡之后吹风 ， 这都会直接导致产妇出现各种身体问题的 。但是也不能不清洗身体 ， 这样会导致身体细菌繁殖 ， 可能会感染一系列的炎症 。最好的办法是用温热的水清洗身体 ， 然后用干爽毛巾擦拭的干干净净 ， 换上舒适宽松的夏季长袖长裤家居服为佳 。
第七、 适当添加营养品
二胎妈妈因为经历过一次生产过程 ， 再次经历生产会导致身体极度虚弱的 ， 那么很多人家就会给二胎妈妈买很多的营养品 ， 在坐月子期间希望二胎妈妈多吃一些营养品 ， 这样能够让二胎妈妈快速恢复身体 。这是不可以的 ， 一个人吸收营养品的能力有限 ， 一旦营养过剩只会导致身体出现问题 ， 还会影响新生儿的健康 。所以说夏季二胎妈妈坐月子 ， 营养品适当添加就可以 ， 比如补充一点维生素、钙铁等元素即可 ， 最好还是从食物中获取这些营养为佳 。
第八、 夏季坐月子衣服选择
【二胎妈妈夏季怎样安全健康的坐月子】我个人是不能理解 ， 为什么那么多二胎妈妈在夏季坐月子的时候 ， 会选择穿一些秋冬季节的服饰 ， 甚至我见过一位二胎妈妈夏季坐月子穿一身加绒加厚的睡衣 ， 据她说这样会让自己在投胎坐月子落下的病治好 。这是不可以的 ， 夏季坐月子选择长袖长裤 ， 但必须是那种夏季很薄的纯棉面料 ， 且一天换洗一身 ， 并且在太阳底下进行暴晒 。袜子和鞋子的选择不要选择凉拖鞋 ， 但没必要选择厚厚的棉拖鞋 ， 那种亚麻布料的布拖鞋就可以了 。一旦出汗过多 ， 很容易引发月子中暑 ， 这是危及生命的事情 ， 所以切不可儿戏！

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