谷雨是几月几日2023
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谷雨要注意什么1、调整睡眠
谷雨是春季节气之尾，随着气温升高，气候逐渐变暖 。这时候，人体皮肤松弛，毛孔放大，末梢血管的供血量增加，导致神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏 。从养生的角度来看，应该调整好睡眠 。
2、预防过敏
天气逐渐转暖后，人们室外活动增加，过敏体质者应注意防范皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等皮肤病 。春季各种昆虫的繁殖和活动也变得频繁，注意不要停留在潮湿阴暗的处所，以免被昆虫叮咬，引起局部虫咬皮炎甚至严重的全身过敏反应 。前往郊外应尽量穿材质纯棉的长衣、长裤防护 。
3、不宜过早食用冷饮
【谷雨是几月几日2023】民间有谚语说：“谷雨夏未到，冷饮莫先行 。”谷雨时气温虽已较高，但仍未到炎热的夏季，食用冷饮后，肠胃受到冷刺激常会导致消化道功能紊乱 。因此，谷雨节气切忌过早食用冷饮 。
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