含锌第一名的水果 哪些水果含锌量较高
【含锌第一名的水果 哪些水果含锌量较高】水果中含锌量从高到低依次为：苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘这些 。因为水果中含锌量较低，最好多吃海产品、瘦肉、蛋类 。这些含锌量较高 。
锌是我们人体中不可缺少的元素之一，因此我们要适当的为我们体内补充锌元素 。根据化验得知，动物性食品中含锌量高是非常普遍的，每100克动物性食品中大约含有锌元素3—5毫克，而且动物性蛋白质在分解以后所产生的氨基酸还能够有效促进锌的吸收 。
推荐阅读
- 我的世界1.12.2版本的死亡不掉落的指令 操作指令提示
- 塘沽的区号是多少
- 对一个领导失望的句子
- 痛苦的句子让人绝望
- 社会人员入党的途径
- 女朋友生日祝福语浪漫
- 四四方方的饺子皮怎么包饺子
- 在没有专业的储存粮食设备的情况下，农民自己存放粮食，最长可以保存多少年不变质
- 皖鱼怎么做不腥 皖鱼的做法
- 早安朋友暖心的句子 这些句子温暖又有格调