跳广场舞能减肥吗
【跳广场舞能减肥吗】跳广场舞是可以减肥的 ， 无论是哪一种运动 ， 只要能够消耗体内的脂肪 ， 起到运动的作用都是可以减肥 。但是在跳广场舞的同时 ， 一定要注意好的饮食习惯 。比如跳广场舞时出现出汗比较多 ， 可以适当喝一些糖盐水来进行补充 ， 如果跳广场舞之后出现了饥饿的情况 ， 建议不要大量的进食 ， 以免出现运动之后进食过度而引起体重加重 ， 反而起到相反的效果 。同时 ， 在跳广场舞时一定要注意避免受凉 ， 出汗过多吹风容易引起身体的抵抗力下降 ， 出现上呼吸道感染等症状 。
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