如何挑选健身车 挑选健身车的方法
1、材料
健身车的问世 ， 构思来源于自行车、山地车的样式 。所以就像我们选山地车一样 ， 一架车子的制作材料不能用塑胶或者胶轮当原材料 ， 否则车子不坚固 ， 通常踩点在40公里左右就会出现码表、链条松动甚至断裂的危险 。如果踏板的材料使用以上劣质的原料 ， 在踩踏到最高或是最低点的过程中都容易脱离 ， 容易出现危险 。
2、抗力调节
健身车的抗力简单可分为难、易两种状态 。但是如果我们在挑选时 ， 一辆健身车只有难、易这两种调节方式 ， 则不是高质量的健身车 。在购买时一定要注意健身车能否做各种程度上的调节 ， 这样你的运动过程中 ， 可以准确的拿捏运动强度 。踩踏的过程会逐渐加力 。从而达到减肥、健身的目的 。
3、把手
挑选居家型健康车时 ， 要注意把手和座位之间能否加以调节 ， 能活动高矮等位置的座位才能适合不同身高、不同体态的人使用 。此外 ， 目前许多室内健身车在把手上增加了摇动装置 ， 可以加强上身的运动锻炼 ， 对健身和减肥起到更好的功效 。但是朋友们在购买时 ， 要结合自身的购买要求 ， 不要盲目的根据功能多少选择 。如果肢体协调能力不佳的话 ， 建议选择上身或下身单独运动加强的健身车 。
4、座位
【如何挑选健身车 挑选健身车的方法】考虑到缺乏锻炼的朋友们 ， 平日里久坐 ， 臀部都会比较大 。所以市面上的健身车座位多是较宽、较软的 。购买时 ， 可以坐上去感受一下 ， 臀部是否有咯痛、酸痛、座位大小是否适度等问题 。挑选一台运动时舒适的健身车 。
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