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肚脐 。肚脐是身体最为柔弱的部分，而且为肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激十分敏感，因此极其容易被寒冷空气侵袭 。肚脐一旦受凉，会导致身体出现腹痛、腹泻等症状，如果肚脐长期处于受凉状态，还容易导致泌尿系统受到损伤 。
头部 。头部是身体的“诸阳之汇”，是全身阳气最旺盛的部位之一 。如果头部长期受凉，会导致体内阳气大量消散，对身体健康极为不利，特别是患有心脑血管、四肢不温、易感风寒等症状的人，需要特别注意 。因此，秋季出门的时候，尽量佩戴好帽子，防止头部受凉 。
脚 。脚部分布有6条人体重要的经脉，一旦受凉，会导致人体免疫力降低，引发感冒、气管炎、消化不良、失眠等症状 。因此，在秋冬季节天气较为寒冷的时候，尽量选择稍厚一点、宽松、舒适、吸汗的鞋袜，以免脚部在行走的过程中受凉 。
腿部 。腿部位于人体的下半身，由于远离心脏，会导致腿部血液循环相对较差，因此在秋天的时候，穿衣应以“下厚上薄”为原则，着重加强腿部的保暖 。
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