文章插图
美白肌肤离不开的几款蔬菜
健康是离不开饮食的 ， 而女人的美丽也是离不开饮食的 ， 每个女人都想让自己的肌肤白皙 ， 生活中也有很多美白的方法 ， 但是到底有没有效果呢?今天小编给你推荐几款可以让女人美白的食物 。
蔬菜美白之豌豆：
《本草纲目》记载 ， 豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效 。现代研究更是发现 ， 豌豆含有丰富的维生素(维生素食品)A原 ， 维生素A原可在体内转化为维生素A ， 起到润泽皮肤的作用 。
蔬菜美白之白萝卜：
中医认为 ， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能 ， 是由于其含有丰富的维生素C ， 维生素C为抗氧化剂 ， 能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化 ， 防止脂褐质沉积 。因此 ， 常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
蔬菜美白之胡萝卜：
胡萝卜被誉为“皮肤食品” ， 能润泽肌肤 。另外 ， 胡萝卜含有丰富的果胶物质 ， 可与汞结合 ， 使人体里的有害成分得以排除 ， 肌肤看起来更加细腻红润 。
蔬菜美白之芦笋：
芦笋富含硒 ， 能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病 ， 使皮肤白嫩 。
生活中的食物有很多 ， 大多数的女人都认为食物是维护身体健康 ， 其实生活中也有很多可以让女人美白的食物 ， 以上的食物经常的出现在女人身边 ， 都是可以让女人维护肌肤的食物 ， 希望能帮助你们 。
推荐阅读
- 男天生黑皮肤快速变白方法 皮肤黑的男生怎么美白
- 男士皮肤黑用什么美白
- 做冷光牙齿美白需要注意哪些问题
- 樱花妆怎么画
- 男生美白脸部的方法 日常需要怎么注意
- 美白面膜真的能美白吗
- 吃椰子可以美白吗
- 蒸脸器冷喷的作用
- 白芍能美白吗
- 日常牙齿美白小窍门