怎么训练记忆力
1、扑克练习：进行扑克牌记忆练习 ， 特别是要反复练习去记一副扑克 ， 尽量缩短记一副扑克的时间 。进一步则可以去记几副牌、几十副牌 。
2、数字练习：练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字 ， 做到快速记忆并能倒背如流 。
【怎么训练记忆力】3、词汇练习：找出数十组毫无规律的中文词汇 ， 尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住 。对于英语单词来说 ， 则需要经常进行英语单词的记忆练习 。
4、句子练习：练习记忆几个甚至几十个句子 ， 需要一字不差地记住它们 。
5、文章练习：文章练习是句子练习的延伸 ， 经常找一些较长的文章来进行记忆 ， 甚至尝试着去记整本书 ， 如《道德经》等 。
这些训练都是需要长期坚持的 ， 通过这些练习 ， 可以对快速记忆的两种基本能力——联想能力与编码能力进行非常有效的训练 ， 当联想能力与编码能力都得到了有效的提高 ， 那么记忆力也就会产生真正的飞跃！
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