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五分钟 。水发的海参,海参本身就是熟的,只要在水中焯一下即可,如果不放心可以煮上5分钟 。如果是鲜海参,则要在锅里煮上1个小时,然后焖凉,才能熟 。或者爆炒一下后直接食用,但是口感比较硬脆,保持海参的鲜度 。
海参的营养价值是什么：1、能够补肾壮阳,因为从中医食疗的角度上来讲海参性温,味甘、咸,入肾经,对于精血亏损、虚弱羸瘦、肾虚不固腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、尿频、尿急、尿痛的人,如果适当食用海参,通过滋补肾精补充阳气而有很好的补肾壮阳、缓解上述症状的功效 。
【发好的海参煮多久能熟】2、能够通肠润燥,对于肠燥便秘、排便困难的人,如果适当食用海参有很好的通肠润燥、促进排便、缓解便秘的功效 。
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