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【瓜子有什么功效与作用】瓜子中含有丰富的钙、铁、磷等微量元素,可以促进人体骨骼的生长,以及牙齿的发育 。
瓜子中含有维生素e,可以起到抗氧化,延缓衰老的作用,对于女性来说具有美容养颜的作用 。
瓜子富含脂肪以及蛋白质,可以起到补充能量的作用 。
瓜子有什么营养价值：瓜子具有补虚损,降血脂,抗癌的作用 。瓜子中富含叶酸,镁,硒,钾等微量元素,尤其适合癌症,高血脂,高血压神经,血管患者 。据现代临床研究,瓜子中含有丰富的钾元素可保护心脏,预防高血压,植物固醇和磷脂能有效抑制胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化 。爪子还有调节脑细胞代谢改善抑制机能的作用,能有助于睡眠 。瓜子中所含的维生素E能够有效防止衰老,提高人体免疫力 。
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