怎样避免骑自行车受伤
1、骑车前 ， 适当根据自身情况做好热身运动 ， 并且检查单车零部件是否有损坏 。
2、戴太阳镜骑车 ， 防止沙子、小虫飞入眼中 ， 导致视线模糊 ， 以致不小心发生意外 。
3、如果天冷 ， 可以佩戴棉手套 ， 保暖的同时可以避免手部被其他硬物刮到 。
4、佩戴头盔 ， 因为头部是人体中比较重要的部位 ， 如果摔倒 ， 可以预防磕伤 。
5、在夜间骑车 ， 尽量穿颜色鲜艳的衣服 ， 带小电筒 ， 这样可以让过往的行人和车辆尽量避开自己 。
6、如果是一个人骑车 ， 尽量避免在晚上骑 ， 因为晚上天色黑暗 ， 不仅风景难看到 ， 还很容易发生意外 。
【怎样避免骑自行车受伤】骑车过程中 ， 始终保持警惕性 ， 不要经常东张西望 ， 也不要放开一手快速骑 ， 要留意前方路况 。
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