梨汁可以每天喝吗


梨汁可以每天喝吗

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梨汁可以每天喝 。梨子不仅好吃清甜多汁,而且有着很高的食用价值,每天饮用一杯梨汁对身体是有很多好处的 。
1.可以润肺清燥、止咳、化痰、养血、生肌:
梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效 。
2.促进胃肠蠕动:
梨汁富含膳食纤维,是肠胃最好的“清洁工” 。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘 。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘 。
3.可以保护肝脏:
梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士 。
4.适合多种患者:
梨具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处 。
5.有助肾脏排泄:
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎 。
6.促进食欲,助消化:
梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于体热时补充水分和营养 。
7.可以养阴、润燥、消风:
梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥 。

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