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正在感冒的人、容易上火的人、糖尿病患者、痰湿偏盛的人、尿频的人都不宜食用红豆红枣粥 。生活中 ， 不建议长期红豆红枣粥 ， 脾胃不太好的人不宜多吃 ， 会出现消化不良的现象 ， 吸收也不好 。
红豆红枣粥是一种滋补食品 ， 适量的食用能给身体带来许多好处 ， 但是对于感冒初期者 ， 不宜食用红豆红枣粥 ， 若在此时食用的话 ， 红枣的黏腻会导致邪气滞留体内 ， 从而造成感冒症状更加严重 。红豆红枣粥本身就是温补食物 ， 经常上火的人 ， 以及体质偏热者不能食用 ， 不然会出现便秘、咽喉牙龈肿痛等症状 。
红豆红枣粥里含有大量的糖分 ， 对于糖尿病患者来说 ， 是不宜食用的 ， 不利于病情好转 ， 甚至会导致病情加重 。红豆红枣粥的主要食材是红豆和红枣 ， 红豆具有明显的利水功效 ， 因此 ， 尿频的人不宜食用红豆红枣粥 ， 以免食用后排尿次数过多 。
食用红豆红枣粥 ， 一定要适量 ， 每次不可吃太多 ， 也不能长期吃 。一般人群都可以食用红枣红豆粥 ， 经常喝对身体还有滋补作用 ， 能起到美容补气血的功效 ， 但是要注意自己的体质 ， 注意不能药物一起吃 。
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