每100克螃蟹所含的热量为102大卡左右 。螃蟹的制作一般采用清蒸的方式 ， 清蒸类菜肴一般清淡少油 ， 食材营养流失较少 ， 能够最大的吸收营养 ， 且不容易引起肥胖 。
一只螃蟹的热量
文章插图
螃蟹不能生吃 ， 螃蟹以动物尸体或腐殖质为食 ， 体表和体内充满了病菌或寄生虫 。
死了的螃蟹不能吃 ， 螃蟹死后 ， 体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中 。
【一只螃蟹的热量】 吃螃蟹要现蒸现吃 ， 如果吃不完 ， 剩下的螃蟹一定要保存好 ， 吃时要再煮熟或蒸透 。
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螃蟹不能生吃 ， 螃蟹以动物尸体或腐殖质为食 ， 体表和体内充满了病菌或寄生虫 。
死了的螃蟹不能吃 ， 螃蟹死后 ， 体内的细菌会迅速繁殖并扩散到蟹肉中 。
【一只螃蟹的热量】 吃螃蟹要现蒸现吃 ， 如果吃不完 ， 剩下的螃蟹一定要保存好 ， 吃时要再煮熟或蒸透 。
