晚上不能吃提子是因为提子的含糖量比较高，特别是较甜的提子，晚上吃提子会使摄入的糖分没有尽快的通过活动消耗，容易转化成脂肪在身体内堆积，继而导致发胖 。
为什么晚上不能吃提子
文章插图
新鲜的提子含有丰富的可食用性纤维、碳水化合物、铁、钙、维生素C和维生素E，以及白藜芦醇、花青素、儿茶酸、栎精等多种植物化学物质 。
只要提子的摄入量合理，对健康人群来说一般没有食用时间的限制，通常建议两餐之间或睡前2小时吃水果对消化吸收更好 。
【为什么晚上不能吃提子】 由于当前市面上的提子大部分存在农药残留问题，所以提子连皮吃之前一定要清洗干净，最好先用水仔细清洗两分钟以上 。
推荐阅读
- 不拆原窗户加隔音窗
- 奥氏体不锈钢是304还是316
- 海水为什么不能喝?
- 电动牙刷有必要买吗
- 田螺福寿螺区别
- 煤油是新能源吗
- 螳螂为什么有绿色和褐色
- 怎么煮鸡蛋不破壳还好剥皮
- 长跑怎么跑得快又不累
- 蝉在几月份就不叫了