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判断是否中风专家教你FAST理论 预防首先要做到这几点

【判断是否中风专家教你FAST理论 预防首先要做到这几点】 每个人都有这么一个经历 ， 咀嚼食物的时候“一不小心”就咬到舌头 ， 但如果是频繁咬舌就很可能是“中风”的前兆！相关数据显示 ， 中风患者中35岁以下的中青年人占9.77% ， 并且以缺血性中风为主 ， 这意味着第一批90后已经成为中风高发人群 。下面跟随小编了解一下吧！


简谈中风的起因与危害
流行病学调查研究中发现 ， 中风发病率在所有疾病中位居首位 ， 是导致残疾的主要原因 ， 同时也是最常见的死亡原因之一 。脑中风实际上是属于一种脑血管病 ， 在临床上可以分为两种 ， 一种是缺血性中风另外一种是出血性中风 。从中医的角度来看 ， 中风的诱因可以概括为内因和外因这两个方面：
内因：情绪波动大、暴躁易怒、气虚血瘀 。
外因：外部环境的改变、饮食不节制、酗酒、过度劳累等 。
中风具有致死率高、致残率高、复发率高这三大特点 。具体的来说 ， 中风患者会出现不同程度的吞咽困难、言语不流利、活动障碍等 ， 即便是简单的动作也无法完成 ， 严重影响日常的工作与生活 。此外 ， 中风急性发作时会影响心脏的正常运行 ， 导致心律失常等情况出现；另外 ， 可能会引起应激性的胃溃疡 ， 导致胃部以及消化道的出血；同时可能会引发急性肺水肿 ， 导致憋气、呼吸困难等症状 。


如何判断是否有中风症状？ 专家教你“FAST理论”
对于中风患者来说 ， 时间就是“救命仙丹” ， 如能在最短的时间内判断出疾病并及时到医院就诊 ， 能为后续治疗争取更多时间 ， 降低肢体残障率 。那么 ， 作为普通老百姓应如何判断是否属于中风症状？对此医师表示 ， 在国际上有个简单易行的“FAST理论”可以轻松判断 。
F=face
F是面部的代写 ， 如早上起床或平时照镜子的时候发现面部有“歪”的症状 ， 就要多加留心 ， 可能是中风迹象之一 。
A=arm
A代表的是手臂 ， 也可以引申为四肢 ， 如发现身体有一边的肢体无力或是有沉重的感觉 ， 又或者表现为肢体行动不灵活 ， 那这些也是中风的迹象之一 ， 需尽快到医院进行诊断 。
S=speech
S代表的是言语 ， 如果发现语言表达不清晰、言语困难 ， 则应引起注意 。
T=time
在发现以上可疑症状时 ， 应尽快到医院进行诊断 ， 以免耽误救治时间 。
另外 ， 许浩游主治医师提醒道 ， 有的患者没有上述表现或是表现不明显 ， 仅仅表现为剧烈的头晕、站立不稳 ， 或者是出现幻觉、记忆力突然下降等等 ， 这也可能是中风的早期症状 ， 应尽早进行进一步确诊 。


如何正确应对中风患者各种症状？
症状一：偏瘫
中风患者出现偏瘫症状是非常常见的 ， 所谓的“偏瘫”就是半边身体的手脚无力、动作不协调 ， 无法灵活控制四肢动作 。对于这类型患者 ， 许浩游主治医师给出两点建议：第一 ， 要在家中做好避免跌倒摔伤的防护措施 ， 以免跌倒后出现骨折这类复杂的情况；第二 ， 家属可以适当地为患者做一些按摩 ， 根据关节活动的情况 ， 进行关节训练活动；第三 ， 在休息时 ， 尽量用枕头垫高患者的脚 ， 帮助促进血液循环 。
症状二：认知障碍
出现认知障碍的这一类患者往往是一个皮层高级中枢功能的损害 ， 这类患者恢复过程非常缓慢 ， 需要给予更多的关注和耐心 ， 包括需要反复多次的跟患者重复一个问题或做一些固定的动作 ， 这都需要家属投入大量的耐心和精力 。另外 ， 在医院会有一系列仪器 ， 能对大脑功能进行促进治疗 ， 并且通过药物改善整个脑部的功能 。
症状三：言语障碍
中风患者言语障碍可以粗略归为两大类：第一类患者是发音器官、构音器官出现问题 ， 导致言语障碍 ， 这一类往往会合并饮水呛咳 ， 吞咽困难等情况 。对这一类患者的治疗主要是针灸理疗 ， 以综合的康复为主 ， 针对患者的这个咽喉肌群进行训练 。另外一类患者是脑的皮层功能的下降导致言语的产生出现了问题 。对这一类患者 ， 需要鼓励他多读书、多读报 ， 并且尝试大声朗读出来 ， 配合改善脑的皮层功能的药物来促进言语功能的恢复 。
症状四：吞咽障碍
有吞咽障碍的中风患者 ， 可以在做康复训练前期通过造影做吞咽功能的评估 ， 因为吞咽功能的启动有四个分期 ， 通过评估观察是哪个分期出现问题 ， 再针对性地选用合适的治疗方案 。
一般的训练是先固体 ， 然后转换为半流质 ， 最后再进行流质 ， 一般情况如果患者在固体饮食较为顺畅 ， 那么就能鼓励尝试半流质 ， 比如像是牛奶添加适量的凝固粉后 ， 类似于果冻的半流质 ， 观察患者的吞咽情况 ， 如没有出现呛咳 ， 就可以进一步使用流质食物进行训练 。


脑中风可预防！ 首先要做到这几点
(1)要注意控制情绪 ， 避免精神过度紧张和疲劳 。因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳 ， 可使血压突然升高 ， 进而导致脑血管破裂出血而发病 。故预防脑血管病首先应注意控制情绪 ， 避免过度紧张与疲劳 。
(2)要注意节制饮食 ， 做到有规律、有限度、有范围 。祖国医学认为 ， 饮食气辛窜而辣者 ， 可助火散气；气重而甘者多助湿生痰 ， 进而导致脏腑功能失调 ， 而诱发脑血管病 。故应注意节制饮食 ， 做到定时定量 ， 不要吃得太饱和过咸 ， 少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品 ， 多吃一些新鲜水果和蔬菜 。
(3)生活有节律 ， 劳逸应适度 ， 因为过劳则伤气 ， 过逸形肥而脏弱 ， 均易发生脑血管病 。故从事脑力劳动及进入中老年之后 ， 要注意劳逸结合 ， 可适当参加一些体育活动 ， 以增强体质和抗病能力 。诚如《庭训格言》所述：“平人以劳为福 ， 以逸为祸也 。”“节饮食 ， 慎起居 ， 实为却病之良方也 。”
(4)要注意节制性生活 ， 保肾精 。房事过度可致肾水亏虚 ， 肝木失养 ， 肝阳上亢 ， 肝风内动 ， 而发生脑血管病 。所以 ， 应注意节制性生活 ， 保护肾精 。
(5)要保持大便通畅 。大便秘结 ， 排便时用力过猛 ， 可使血压突然升高 ， 而发生脑血管病 。因此 ， 血压偏高或有脑血管病先兆的中老年人 ， 应保持大便通畅 ， 防止大便秘结 。

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