哭过眼睛痛怎么办呢
可能我们最近很多女性朋友经常容易出现哭后眼睛痛的情况 ， 如果不及时治疗的话 ， 可能会导致我们自身出现红眼儿病 ， 可能会大大降低我们自身的视力 ， 可以涂抹一些红罗霉素眼膏可以帮助我们达到很好的消炎杀菌的效果 ， 大家来熟悉一下哭过眼睛痛怎么办吧 。
1.首先保持情绪稳定 ， 心态平和 ， 勿过喜过悲;控制饮水量 ， 每次不超过300ml;每顿饭后 ， 闭上患眼 ， 双手食指放在上眼皮上轻轻按摩眼球20次左右 ， 促使饭后眼内多余的房水排出眼外 ， 保持正常眼压;看书、写字、玩电脑等保持时间在20-30分钟以内 ， 休息10分钟后可再继续 。每日生活要规律 ， 参与适当的运动 ， 保持七小时以上的睡眠 ， 睡前一小时勿饮浓茶或咖啡 ， 以免兴奋影响睡眠 。坚持喝郑9味瞳仁茶 ， 可以帮助改善眼压 ， 缓解青光眼 ， 最后禁止吸烟 ， 少吃或不吃辛辣食物 。
【哭过眼睛痛怎么办呢】2.注意日常饮食清淡 ， 不吃生冷辛辣的刺激性食物 ， 此外还要限酒戒烟 ， 以免造成中毒性视神经损害 ， 加重原有的青光眼 。切忌劳累过度 ， 加重身体的负担 ：注意饮食 ， 不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物 ， 如能在日常膳食的基础上也可以喝9味潼仁茶 ， 可以清热、消除眼涩 ， 增进和改善视力 。
以上介绍的哭过眼睛痛怎么办的解决方法都可以帮助我们达到一个非常不错的治愈效果 ， 同时在以后的生活中千万不要长时间的用眼 ， 每天进行一些眼保健操锻炼对于我们提高自身的视力是非常有帮助的 ， 大家一定要去坚持去做 。
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