篮球急刹过人方法 需要怎么进行练习
【篮球急刹过人方法 需要怎么进行练习】
1、交叉步突破就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后 ， 达到用腿将防守队员捌在身后的目的 。
2、同侧步突破是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入 ， 然后摆脱 。
3、转身突破则是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的 。
4、总之 ， 突破的关键在于脚步 ， 最终结果都是想办法让对方只能在你的身后 。如果你没有约翰沃尔那种傲人的速度就只有努力掌握实用的步法 。
推荐阅读
- 篮球简单转身技巧教程 篮球转身技巧介绍
- 篮球框网怎么装
- 什么叫胶篮球
- 篮球赛工作人员分配
- 标准篮球筐高度 篮筐的直径是多少厘米
- 篮球单打勾手技巧 篮球勾手投篮攻略
- 篮球的基础训练是什么 想学的小伙伴快来看
- 篮球世界杯跟世锦赛区别
- 篮球鞋怎么预防发臭
- 篮球开胶怎么办