运动过后能马上洗澡吗
【运动过后能马上洗澡吗】运动过后不要马上洗澡 。
通常许多人都喜欢在运动后去洗个热水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳 。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡 。人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快 。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量 。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑 。
有的人在运动后即去洗热水澡，常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故 。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡 。
剧烈运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗能力降低，人容易生病 。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，导致心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病 。
推荐阅读
- 血液循环肺循环是怎样的过程呢
- 错过经典语录 错过的说说介绍
- 农村房屋不给过户怎么办
- 过期的牛奶有什么用 这六个用处你知道吗
- 「外交部」外交部：美方所谓的规则不过是服务自身利益的借口和幌子
- 饥荒麦斯威尔门怎么过
- 「长沙」恒大湖南公司相关人士：许家印最近没来过长沙
- 赵志刚是哪部电视剧的人物 你有看过吗
- 过年祝福女朋友微信
- 快递运输过程中损坏物品找谁赔