橙汁加热喝营养会流失吗
【橙汁加热喝营养会流失吗】橙富含丰富的维他命c ， 还有纤维素 ， 维他命c遇热就会丧失 。任何水果果汁都一样 ， 加热会破坏维生素 ， 特别是维C会损失过多 ， 所以果汁最好不要热了再饮 ， 如果天冷或因什么原因不能喝冷的 ， 可以在微波灶中稍热15秒就可以了 ， 不能追求过热 ， 否则只是给身体加糖 ， 没有实际意义的 。其实最健康最营养的是喝鲜榨的果汁了 ， 自己买新鲜的水果要喝的时候再榨汁 ， 比买的果汁饮料奶茶更有营养价值 ， 而且味道纯正 ， 不添加任何色素等添加剂 。
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