防晒怎么涂-上班族一天需要补几次防晒

「养儿不防老，防晒才防老」这句话，咱都听倦了。
要论对防晒的重视，不夸张的说，咱丁香的老朋友们那个个都是课代表，这不，夏天还没到，咱后台就又收到了一波防晒课代表们的提问。
打伞要不要涂防晒？化妆怎么补涂？哪些防晒需要卸妆？有没有夏天好用的防晒推荐？
那么今天，我们就专门来解答一下大家的防晒小问题。
Q1
防晒霜是刚需吗？
A: 不是，涂防晒霜只是防晒手法中的一种，是防晒动作的替补选手，建议按照防晒 ABC 的原则来做， A ＞ B ＞ C 。

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Q2
已经打了遮阳伞，还需要再涂防晒吗？
A：夏季紫外线强，最好涂，因为伞和帽子防不住玻璃、地面反射的紫外线。皮肤敏感的人群防晒要更严格，正确涂抹温和的防晒霜，可以给皮肤双层保护。
Q3
只涂了防晒，晚上洗完脸前，需要先卸妆吗？
A：防水性较差或者普通防水产品，我们通过洗面奶就能清洁干净，只有使用了超强防水产品时，我们需要借助卸妆产品。
防晒防水判断 Tips：除了看产品包装的「防水」标识外，还可以在手背上涂一层防晒，产品干掉成膜后，在水下冲洗、轻揉，如果手背上有很多小水滴，那就说明防水；如果成一片水膜，那就说明不防水。
Q4
什么时候需要补涂防晒？什么时候不需要？
A：取决于紫外线的暴露情况。
如果一整天基本都在室内活动，没怎么流汗也没有洗脸，下班时太阳也落山了，那么早上涂足一次防晒应对通勤后，一般就不用补涂啦！
但如果出汗多、洗过脸、洗过澡、午睡枕着脸把护肤品全蹭掉了，还要见光，那最好根据情况补涂防晒。
如果是长时间户外运动，需要跨过山河大海，再穿越人山人海，那么最好用防水型的防晒，按照最严格的防晒标准来说，需要每 80 分钟补涂一次，如果坚持不了，每 90 分钟到 2 小时至少要补涂一次。

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Q5
化了妆，已经涂过粉底了，要怎么补涂防晒？
A：「妆后补涂防晒」属于世界难题。有些朋友会使用带有防晒数值的气垫粉底液，来进行补妆补防晒。很遗憾得说，这法子虽然能补妆，但防晒效果微乎甚微。
从保证防晒效果的角度来说，目前相对靠谱的方法有两种。
一是卸除部分彩妆后，再重新涂抹防晒霜（这也太反人类了）；
【防晒怎么涂-上班族一天需要补几次防晒】二是使用其他防晒工具加持，也就是硬防晒，如伞、墨镜、遮阳帽子等，既能隔离紫外线、还能隔热，保持妆面完整，易上手好操作，墙裂推荐～
总之，防晒绝对是炎炎夏日的刚需，晒伤晒黑晒老都能防，也是美白的第一步，还能保护皮肤屏障，性价比实在太高了，真的很香。
而如果硬防晒在生活中不是很方便，那么一款用着轻薄、舒服的防晒霜不能少。这就是大家每年都在问防晒霜推荐的原因~
而需要特别提醒大家的是，防晒属于在脸上一待就是一整天的护肤品，所以我们最好选择低刺激性、温和友好的产品。
4 个小建议
帮你选出夏季神仙防晒
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01 日常用不需要盲目追求太高的防晒值， SPF ≥ 30+ ， PA ≥ +++ 基本就够了。
首先要明确一点， SPF 30 的防晒霜，防晒效果并不是 SPF 15 的两倍， SPF 值和防晒效果之间，不是简单的线性相关关系。

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此外， SPF 值越高，皮肤的负担也可能会越重，更多的紫外线吸收剂、散射剂，一般意味着更油腻、厚重的肤感。涂起来这么难受的话，真的很容易偷懒不涂

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所以，综合效果和肤感来看，日常通勤或者出门散步，选择大于等于 SPF 30、PA +++ 的防晒霜，涂够量，一般就行了。
02 不含刺激性成分，比如酒精
防晒天天上脸，所以温和性很重要。
严重的敏感肌，要优先做好硬防晒，使用防晒霜时，只推荐使用纯物理防晒。夏天紫外线强烈，皮肤屏障的压力比较大，轻微敏感肌或是健康肤质也可以选择少含或不含潜在刺激性成分的防晒霜，比如无防腐剂、无香精、无酒精的产品。
03 添加修护性成分，是加分项
防晒效果是防晒霜的基本盘，而一些修护性成分的添加，则是防晒霜的「加分项」。
比如，添加红没药醇、尿囊素等成分，可以让防晒霜兼顾舒缓和保湿，对皮肤更友好。涂起来更水润、更舒服不说，还能让底妆更服帖，一举多得。

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04 人体斑贴试验报告全阴性的产品，安全更有保障
怎么判断防晒霜是不是足够温和、足够友好？看人体斑贴试验报告就行！
人体斑贴试验是很常见的测试护肤品刺激性的科学方法，可以直观体现出一款护肤品对皮肤敏感人群的友好程度。如果一款防晒的人体斑贴试验报告是「全阴性」，那就是妥妥的优等生了，大家放心买就行。
如果依旧担心刺激性，可以先试用小样，在耳后的皮肤上试用下，没有任何不良反应的话再上脸。
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943 悦颜清透防晒乳，就是一个兼具防晒力、温和性、适合夏季天天涂的防晒优等生！

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首先给大家打个强心剂，这款没用过也别担心， 943发货的时候都会赠送小样，不满意可以退正装，四舍五入就是 943 请大家试用了。这么贴心的防晒霜，入股不亏啊朋友们！
而且， 943 之所以敢这么操作，是因为它的防晒性能真的很出色，不怕让人试。
SPF 45 PA+++ ，广谱防晒
物化结合，防晒力出色
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943 悦颜清透防晒乳采用了物化结合的配方， 6 种化学防晒剂 + 经典物理防晒剂二氧化钛，共同组成强大的成分团队，能够给皮肤带来长时间的防护力，防晒黑、防晒伤、防晒老，方方面面都能照顾到。还有上海市皮肤病医院的检测报告，防晒实力真的不错！

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为一款 SPF 45 PA+++ 的防晒乳，它的参数值适中，夏季也够用，能有效帮助皮肤抵御紫外线带来的伤害，同时又不会油腻和厚重，很适合日常上班、上学或者出门散步的时候用。
而且，这样的配方不仅功效强大，还很友好，既有助于 get 物理防晒成分的温和性，又有助于 get 化学防晒的清透肤感，对皮肤来说温和又友好。
如果你的夏日御用防晒还没选好，那么， 943 防晒很有可能会成为你的 one pick 。因为它不仅防晒效果能打，很温和，肤感也很水润舒服~

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温和友好，刺激性低
温柔地保护皮肤
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除了防晒效果， 943 还很关注防晒乳的温和性，希望产品尽可能对皮肤敏感的人友好一些。
这款防晒乳不含酒精，刺激性相对较低。同时，它又额外添加了红没药醇、尿囊素等舒缓成分，还可以兼顾保湿。
乳液的质地延展性好，容易涂匀，清爽水润。成膜后不假白，还有微微提亮的效果，可以让你的小脸蛋显得更有气色。涂上之后，皮肤几乎感觉不到负担，肤感特别优秀。

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上脸舒服无负担的防晒，可以把涂防晒变成一件快乐、能坚持的事情，大大减轻我们对防晒的抗拒和排斥，让人爱上涂防晒。
这件事， 943 悦颜防晒乳真的可以做到。夏天的早上涂一波，成膜速度嗖嗖的~分分钟就能舒舒服服地地出门啦！
而且它还很轻薄。就算一次涂很多或者需要经常补涂，也不会有糊墙的感觉，妈妈再也不用担心我们的防晒涂不够了！
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各位防晒大户们
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合作专家邱磊
整形外科医师
中国人民解放军陆军军医大学
科学审核曾相儒
皮肤科医生
医疗美容主诊医师
参考文献
[1]中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会. 皮肤防晒专家共识(2017)[J]. 中华皮肤科杂志, 2017, 50(5):316-320.
[2]Xu S, Kwa M, Agarwal A, Rademaker A, Kundu RV. Sunscreen Product Performance and Other Determinants of Consumer Preferences. JAMA Dermatol. 2016 Aug 1;152(8):920-7.
策划珍珠
监制钢化玻璃心
插画撒老师