堵满了耳朵该怎么办 耵聍栓塞自己怎么取出
什么是耵聍栓塞？
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耵聍俗称耳屎，为外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体，有杀菌、抑制真菌生长及保护外耳道皮肤和黏附灰尘、小虫的作用 。正常情况下，外耳道表面附有一层薄耵聍，可自行脱落排出 。但有人耵聍分泌过多，或外耳道皮肤有慢性炎症、外耳道狭窄、畸形等，就不易排出，耵聍与进入外耳道内的灰尘等物混合成团块，阻塞外耳道，就成为耵聍栓塞 。
游泳时水进入耳道，致使耵聍体积增大，会引起外耳道发炎，产生疼痛 。耵聍栓塞若紧贴耳膜，也可引起压迫症状，如耳鸣、头晕，甚至引起反射性咳嗽、头痛、听力丧失等 。长时间的耵聍栓塞和感染可以引起外耳道皮肤破坏、骨质吸收，产生外耳道脂瘤 。
游泳后耳朵耵聍栓塞该怎么办？
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耵聍颜色发黑或者呈褐色、质地比较硬、有触痛感，建议到医院处理 。对于栓塞的耵聍，可以采取两种方法去除 。第一种，用耵聍钩钩取，在钩取的过程中，疼痛的非常的明显剧烈，不小心的话，耵聍钩容易损伤外耳道 。所以一般医院建议先用5%的碳酸氢钠滴耳朵，每次4、5滴，每日5次，用药后患者应患耳朝上，侧卧10～15分钟，几天之后再去医院取出来，因为用碳酸氢钠泡完之后，耵聍会比较松散 。第二种，可以用药物，比如苯酚滴耳液、碳酸氢钠滴耳液，滴耳液会软化硬块状的耵聍，可以用吸引器将软化耵聍负压吸出，也可以用生理盐水将软化的耵聍冲洗出来 。
游泳时如何避免耳朵进水？
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1、耳朵进水后会把耳屎泡涨，堵住耳朵，不及时取出就会出现闷涨感，引起耳鸣、耳痛、听力下降，严重的会引起鼓膜穿孔、中耳炎等 。所以建议在游泳前先清理耳屎，以防耵聍栓塞 。
2、游泳时用使用柔软合适的耳塞或者戴游泳耳帽，也可起到保护作用 。比较好的耳塞有硅胶的，接触耳道的那一面比较光滑舒服，带了耳塞游完泳以后用棉签轻轻擦拭耳道中的水，然后滴点耳油可以预防较敏感的耳朵感染发炎 。
【堵满了耳朵该怎么办 耵聍栓塞自己怎么取出】3、在进入泳池的时候也要注意姿势和方法，对于游泳经验比较少的人士来说，避免用跳水的方式进入泳池，因为这样很容易导致耳道受到一定的冲击时，使水进入到耳道当中 。游泳上岸后可歪头扯耳，单脚跳跃，使耳道水流出，切勿乱掏 。
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