运动到什么程度才是在消耗脂肪
如果想要消耗脂肪，需要有氧运动达到30-40分钟以上，比如慢跑需要30分钟以上，或是跳绳10分钟以上，才能消耗脂肪 。
【运动到什么程度才是在消耗脂肪】耐力性运动，又称有氧运动，是运动处方最主要和最基本的运动手段 。在治疗性运动处方和预防性运动处方中，主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防，以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系统的功能 。
推荐阅读
- 什么是返修机
- 动车与普通列车的区别是什么
- 什么是建邺 建邺区怎么读
- 高速违章多久能查到 高速违章在哪里处理
- 睡眠面膜过期了还可以用吗 会有什么坏处
- 天然砂砾石的概念是什么
- 饅怎么读 饅的拼音是什么
- 阿尔法兽为什么叫法姐
- 红珊瑚为什么是红的
- 承载力200kpa什么意思