血液循环不好怎么治疗呢
【血液循环不好怎么治疗呢】有很多人反映自己经常会手脚冰凉 ， 身体的体温很低 ， 并且出现麻木眩晕的症状 ， 一起拿的时候也没有人在意这些症状 ， 现在随着医学技术的发展 ， 可以清楚地让我们明白这是怎么回事 ， 这是血液循环不好的原因 ， 但是很多人都不知道该怎么治疗 ， 那么我们一起来了解下血液循环不好怎么治疗呢？
使用辣椒 ， 辣椒是最好的促进血液循环药材之一 。它能加强了动脉和毛细血管 ， 调节血液流量 ， 并支持心血管功能 ， 定期使用辣椒酊 ， 会增加你的代谢率高达25% 。
行使 ， 简单的练习就可以促进血液流动 ， 促进血液循环 。尝试瑜伽 ， 游泳 ， 伸展 ， 和步行有助于整体健康状况 ， 也将有助于一个强大的循环系统 。
饮食中添加一些香料 ， 其中一个最简单的方法 ， 改善血液循环 ， 自然是你的饮食 ， 包括某些食物和调味品 。西红柿中的番茄红素是一种抗氧化剂 ， 是对抗自由基的极好来源 。坚果和种子中含有丰富的维生素E ， 有助于防止血液凝块 。由于其高含量的维生素C ， 柑橘类水果 ， 保持你的血液流动 ， 防止牙菌斑堆积 。
泡足浴方 ， 材料： 黄芪10克、当归10克、葛根10克、川椒5克、红花5克 。作法： 1.以纱布袋将所有药材包起来并捆紧 。2.加适量水浸泡20分钟后再烧开加热 。3.煮约10分钟后倒入泡盆 ， 再调和冷水至适当的温度 。这道泡脚配方可以活血通经 ， 双脚常冰冷的人可以每天泡个10分钟 ， 让血液循环更好 ， 渐渐就能改善冰冷的痛苦 。
医通无忧网提醒您 ， 泡澡可以增进血液循环 ， 泡完后你会觉得整个身体发亮 ， 但是一定要泡半身浴 ， 尽量不要泡到胸口的心脏部位(由于水温和水压的影响 ， 很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉) 。如果你的心脏够强 ， 泡完澡或是洗完热水澡后 ， 可以再用稍凉的水冲一下身体 ， 这可以让你身体的皮肤更紧实 ， 也更加强血液循环 。
原来血液循不好怎么治疗的问题其实是很简单的 ， 我们不要觉得血液的问题很麻烦 ， 其实只要用心的治疗什么都不是问题 ， 血液循环不好 ， 需要到医院就诊治疗 ， 如果不好好的治疗还会引起一些其它的疾病 ， 所以我们遇到不舒服时候不要拖拉 ， 应该及时检查 ， 以免发生危险 。
推荐阅读
- 血液循环不佳怎么办呢
- 血液循环差的原因有哪些呢
- 血液循环的主要功能有哪些呢
- 表达心情不好的句子简短
- 心情不好很累的朋友圈，悲伤落寞，越看越想哭
- 小孩学习态度不好怎么办
- 关于吃饭的名言
- 血液循环分为哪些呢
- 壁挂炉不循环水是怎么回事 壁挂炉不循环水怎么办
- 陈年酒到底好不好？