羽毛球投掷的学问有哪些?
羽毛球这项运动很受当代年轻人的喜欢，因为这项户外运动不但可以很好地改善身体的健康状况，还能够愉悦身心，但是在投掷羽毛球的过程中，还是有很多学问的 。下面跟着小城生活网的小编一起来了解下吧 。
【羽毛球投掷的学问有哪些?】 羽毛球投掷的学问有哪些?1
1、投掷羽毛球时，侧身并左脚在前，右脚在后比肩稍宽 。
2、投掷羽毛球要用腰带动手去发力(瞬间扭腰的爆发力) 。
3、投掷羽毛球角度不能太低也不能太高，50到70度之间为宜 。
4、最重要是手腕抽鞭子式的发力，关节甩出的角度越大势能就越强，扔的就越远 。
5、提高手腕的爆发力是决定能否扔远羽毛球的关键，要加强这方面的锻炼 。
扩展资料
羽毛球发球的击球法有下列两种：
1、抛起发球：
一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交汇处，成为瞬间击球点的击球方式 。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远 。
2、不抛球的发球：
这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作 。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到对方接球场地内 。
发球时以抛起发球法较容易 。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远 。
羽毛球投掷的学问有哪些?2
1.在投掷羽毛球之前，需要做好准备活动，否则是很容易受伤的 。
2.要借助腰部的力量去带动手臂进行发力，因为只靠胳膊的力气，是很难将羽毛球投掷到一个合适的位置的 。
3.还要注意打羽毛球的角度，不能太高也不能太低，在50—70度之间是最合适的 。
4.脚的站位也是很重要的，双脚打开，与肩同宽，同时左脚靠前，幼教稍微靠后，这样可以更好的借助腰部和腿部的力量 。
羽毛球虽然有很多的优点，但并不是所有人都适合去进行这项体育锻炼，特别是中老年人，如果对于这项户外运动非常热爱的话，也需要注意以下几点：
1.打羽毛球之前的准备活动能够有效的打开肌肉，在运动的过程中还能够有效防止腰部和腿部受伤 。
2.运动量要适度，不能在打羽毛球的过程中过于激烈的争强好胜，否则不但可能损伤身体，还有可能会过度地消耗体力 。
3.不要过度的旋转头部，经常去做一些低头、弯腰、仰头的动作 。
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发球技术可分为正手和反手球技术：一般来说,发网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球法，基本的技术有：发高远球、发平高球、发平球和发网前球 。
发高远球：所谓高远球是把球发的又高又远，使球向对方后场上方飞去，球的飞行路线与地面形成角度，要大于45°角，使球在对方场区底线附近垂直下落 。
扩展资料：
发球通则
1、发球时任何一方都不允许非法延误发球 。
2、发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出 。
3、发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部 。
4、击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个拍头明显低于发球员的整个握拍手部 。
5、发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出 。
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