吃蒸香蕉有什么功效
1、香蕉煮熟吃更有利于人体的吸收,香蕉本身有降血压的功效 。它本性寒,煮熟了还可以驱寒 。
2、增加免疫力 ， 预防癌症：香蕉内含Lectin ， Lectin一种蛋白质 ， 在免疫系统上 ， 可以进一步刺激T细胞分化 ， 增强人体的抗癌的免疫力 ， 而且它在肠胃会直接被吸收 ， 不像其他蛋白质会被分解 ， 所以更具抗癌功效 。
【吃蒸香蕉有什么功效】3、富含纤维 ， 预防便秘：香蕉含许多纤维 ， 可刺激肠胃蠕动 ， 增加粪便体积 ， 帮助排便 。
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