吃便秘的中药有哪些呢
当我们食用了不该吃的食物或者是垃圾食品的时候 ， 就很容易便秘 ， 众所周知 ， 便秘会使我们非常难受 ， 不仅肚子感觉到很难受 ， 而且心情也会变得异常糟糕 ， 那么吃便秘的中药有哪些呢 ， 其实符合这一条件的中药还是比较多的 ， 接下来让我们一起来了解一下吃便秘的中药有哪些呢？
便秘 ， 是指排便次数明显减少 ， 每2～3天或更长时间一次 ， 无规律 ， 粪质干硬 ， 常伴有排便困难感的病理现象 。引起便秘的原因比较复杂 。
功能性便秘主要是指老年人的脏器功能已发生生理性衰退 ， 肠道蠕动能力下降 ， 或老年人的活动量减少 ， 而饮食又过于精细 ， 食物中的膳食纤维较少 ， 导致粪便滞留在肠道内不易排出 ， 从而形成便秘 。
临床上经常用两种中药治疗老年便秘 ， 效果不错 ， 而且没有太多的副作用 。其中一种是肉苁蓉 ， 一种是决明子 。
肉苁蓉
肉苁蓉味甘性温 ， 有补肾阳、益精血、润肠通便的功效 。它质地柔润 ， 药性缓和 ， 补而不峻 ， 无燥烈之害 。药理学研究表明肉苁蓉有延长果蝇寿命的作用 ， 并有降血压和增强免疫功能的作用 。
【吃便秘的中药有哪些呢】肉苁蓉中所含有的无机盐类及亲水性胶质类多糖 ， 有推动肠蠕动、促进排便的缓泻作用 。有人用肉苁蓉熬粥或煲汤喝 ， 对防治老年便秘也很有效 。
决明子
决明子有清热明目 ， 润肠通便的功效 。中医常用于治疗目赤涩痛 ， 羞明多泪 ， 头痛眩晕 ， 目暗不明 ， 大便秘结等症 。
治疗便秘或习惯性便秘 ， 可取炒决明子10—15克 ， 冰糖10克 ， 沸水冲泡当茶饮用 ， 每日1剂 ， 每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎 10分钟左右 ， 兑入20—30克蜂蜜并搅匀 ， 每早服l剂或早晚分服 。
对于老年习惯性便秘 ， 还可用决明子15克 ， 打碎 ， 直接泡茶饮用 。若老年人便秘兼有气虚之症 ， 也可加西洋参3克同泡服 。老年人饮用决明茶 ， 不仅有助于大便通畅 ， 还能起到明目、降压、调脂等保健功能 。
专家表示 ， 维持正常的排便规律对肛门保健和增强体质都有一定的意义 ， 那么什么叫规律的排便习惯？就是每天定时排便 ， 每次排便时间不超过10分钟 ， 如果10分钟后大便还是排不出来 ， 宁可先起来暂时不排便 ， 间隔三十分钟或一小时后再去排便 。
便秘主要是因为我们的饮食方面存在问题 ， 因此对于我们来说 ， 有必要在饮食方面对加注意才行 ， 不要吃对我们身体有害的食物 ， 每天按时吃饭 ， 不要饥一顿饱一顿 ， 这样很容易导致便秘 ， 如果你发生便秘了的话 ， 那么一定要知道吃便秘的中药 。
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