肝滞气郁的症状有哪些
肝脏主要负责人体的正常代谢 ， 肝脏出现问题会导致人们食欲下降 ， 身体倍感疲惫 ， 注意力没有办法集中 ， 皮肤也会呈现暗黄的颜色等等一系列的症状 ， 肝滞气郁也是肝脏出现毛病的一种症状 ， 对身体也会产生很多负面的影响 ， 下面就一起来了解一下肝滞气郁的症状都有哪些 ， 又有什么调理方法 。
肝气郁结症又称肝气郁滞 ， 是因肝的疏泄功能失常引起气机失调所致的病证 。多由精神刺激、情志抑郁或其他脏腑病证长期不愈 ， 影响了肝的疏泄功能而致 。本症以气郁、气滞等气机失调的病理为特点 ， 常因部位不同而见不同的临床表现 。主要临床表现：情志抑郁 ， 急躁易怒 ， 喜叹息 ， 胸胁少腹胀问或窜痛 。或自觉咽中有物吐之不出 ， 咽之不下 ， 俗称“梅核气” 。或颈部瘿瘤 ， 腹部疤瘕 。妇女乳房作胀结块 ， 月经失调 ， 痛经 ， 闭经 ， 脉弦 。病机分 。
【肝滞气郁的症状有哪些】日常调理：安慰患者使其性情开朗 ， 避免精神刺激或情绪激动 ， 善于克制情志 ， 郁怒、悲伤时应注意避免进食 。少吃脂肪 ， 高糖 ， 辛辣 ， 油煎的食品及白酒 ， 咖啡等刺激性饮料 ， 避免过饱 ， 忌食南瓜、芋头、红薯、土豆等淀粉类壅阻气机的食物 。保持心情的舒畅 ， 保证良好的睡眠 ， 加强体育锻炼如慢跑 ， 气功 ， 打太极拳等 ， 既能增强体质 ， 又能分散患者对病痛的注意力 。要合理调节饮食起居 ， 保持良好的生活习惯 ， 多吃蔬菜 ， 水果 ， 纤维性食物 ， 多喝水 ， 女性朋友要远离烟酒！
肝滞气郁的朋友平时要多注意保养 ， 主食以米饭以及谷类为主 ， 多补充鱼、肉、鸡蛋、蔬菜、瓜果类食品 ， 忌烟酒 ， 保持生活的规律性 ， 平时不要过于劳累 ， 适当的做些运动 ， 来帮助身体 ， 增加抵抗力 ， 自己也不要随便吃药 ， 有必要的尽快去医院做个检查 ， 找到适合自己的调理办法 。
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