准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
桑葚菠萝自制酸奶的简介：自制的酸菜加大果粒，吃着非常过瘾，还很有营养 。酸奶对人体很有好处，好处作用
一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收 。
二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效 。
三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用 。
四是能抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素 。
五是有降低胆固醇的作用，特别适宜高血脂的人饮用 。
桑葚菠萝自制酸奶的食材：主料：鲜奶800ml辅料：酸奶发酵剂1小袋冰糖适量桑葚适量菠萝适量桑葚菠萝自制酸奶的做法图解步骤：1.800ml鲜牛奶 。
2.将鲜奶放在无油无水的盒中，加入发酵剂 。搅匀 。
3.放在酸奶机里十二小时以上 。
4.酸奶疑固后即可，这时酸奶是温的，冰镇后口味更好 。
5.菠萝切小丁 。
【桑葚菠萝自制酸奶的做法（胃炎食谱）】6.桑葚洗净切小片 。
7.在酸奶中加入水果丁，再加入冰糖粉拌匀即可 。
小贴士：冰糖块要先捣成粉 。酸奶做好后要放在冰糖冷藏保存 。尽快食用 。
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