例假适合吃什么水果 女生例假注意事项
【例假适合吃什么水果 女生例假注意事项】
1、来例假最好选择温性的水果 ， 比如火龙果、橙子、苹果、猕猴桃、桃子等 。不要吃凉性的水果 ， 尤其是不能吃从冰箱里拿出来的水果 ， 会引起痛经 。
2、另外月经期间不要吃辛辣刺激的食物 ， 最好饮食清淡易消化 ， 可以多吃瘦肉、猪肝等 ， 这些食物可以补血 ， 能够预防贫血 。经期如果出现痛经 ， 建议多喝红糖水 ， 能够缓解痛经症状 ， 必要的时候需要遵医嘱服用止痛药物 。如果经常出现痛经 ， 就需要去医院做相关的检查 ， 明确病因之后 ， 在医生的指导下用中药进行调理 。
推荐阅读
- 吃喜宴的句子
- 吃马卡龙的心情说说 关于第一次吃马卡龙的说说
- 吃虾子的说说心情 关于吃虾子的说说
- 寿光都有什么好吃的
- 雨水能吃吗
- 简单快乐的男生女生励志网名 适合青年的正能量网名
- 适合发抖音个性说说
- 抖音很皮很可爱的文案 适合发抖音的短文
- 适合末朋友圈的句子
- 适合发朋友圈搞笑的句子