经期生气停经应该怎么办？
【经期生气停经应该怎么办？】月经对于女性生育的作用之重要不需多言 。如果女性在经期经血不畅 ， 气血淤结 ， 还有可能影响受孕 。很多女性朋友都不注意情绪的控制 ， 在经期生气的危害很大 ， 气会瘀在胸部 ， 不仅可能造成乳腺疾病 ， 还有可能导致停经闭经 。下面小编就来教大家几种调经的食疗方法 。
调经血食疗
1.猪腰子500克 ， 黄花菜(干)50克 ， 其他调料适量 。猪腰子如常法处理干净 ， 除筋膜臊腺 ， 洗净 ， 切成腰花块备用;黄花菜摘洗干净 ， 切成段;将锅烧热倒入油 ， 烧至九成热时 ， 放入葱、姜、蒜 ， 炒出香味;再入腰花、小茴香、盐炒片刻 ， 至猪腰变色熟透;加入黄花菜、白糖煸炒几下 ， 加湿淀粉勾芡;搅匀至汤液透明 ， 加味精调好味即可 。适量在经前期食用 ， 温补肾阳、平肝补血 。
2.何首乌30克 ， 桂圆肉10克 ， 枣(干)20 克 ， 冰糖30克 。将何首乌放人砂锅 ， 加适量水 ， 煎至浓汁 ， 去渣留药汁;将桂圆肉去浮尘;冰糖敲碎;大枣洗净;将粳米淘洗净 ， 倒入药汁锅内;加适量清水、大枣、桂圆肉 ， 煮沸;再转成文火煮至米熟烂成稀粥 。本品具有滋肝补肾、益气养血之功效 ， 适合经后期食用 。
3.桑葚(紫 ， 红)30克 ， 枸杞子30克 ， 自砂糖15克 ， 糯米100克 。分别将桑葚、枸杞、糯米淘洗干净;在锅中加适量清水 ， 放入桑葚、枸杞、糯米 ， 煮沸;转用文火熬至米熟烂成稀粥;加入白糖搅拌 。即可食用 。本品具有养阴补血、滋肝益肾之功效 ， 活血化淤 ， 治疗女月经不调或闭经等症 。
以上就是关于治疗闭经以及月经不调的食疗调经方法 ， 除此之外要是遇到经期有淤血 ， 大家还可以买藕粉用开水冲成稀羹喝 ， 在经后期或月经末期食用 ， 能益气凉血散淤 ， 还可以更好地促进经血的排尽 。还有最重要的还要保持心情舒畅 ， 勿轻易发燥 。
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