因为熊倪是编外运动员 ， 他不能住国家跳水队的宿舍 ， 租住在国家跳水队附近的地下室里 。 他也不能进跳水队训练 ， 只能站在外面看 。好强的熊倪内心被深深触动了 ， 他咬牙告诫自己：我一定要凭自己的实力 ， 跳进国家跳水队 。
回到长沙后 ， 熊倪仿佛变了一个人 ， 训练格外刻苦自觉 。 1986年熊倪参加全国冠军跳水赛 ， 一举夺得男子10米跳台单人、团体等4项冠军 。 比赛结束后 ， 熊倪顺利入选国家队 。
在天才云集的国家跳水队 ， 熊倪渐渐跻身主力层 。 1988年 ， 刚满14岁的熊倪随队出征汉城奥运会 ， 与美国队的跳水王子洛加尼斯同场竞技 。
汉城奥运会上的熊倪（左）
洛加尼斯比熊倪大14岁 ， 熊倪的表现明显好于对方 。 最后一跳之前 ， 熊倪的总分领先洛加尼斯3分多 ， 排在第一位 。
熊倪最后一跳完美无缺 ， 而洛加尼斯入水时水花很大 ， 按理说熊倪胜券在握 。然而由于洛加尼斯成名已久 ， 裁判对他印象深 ， 加上在决赛中他头部碰到了跳台 ， 流了很多血 ， 裁判在心里同情他 。
最终裁判把金牌给了洛加尼斯 ， 熊倪以毫厘之差屈居亚军 。 即便这样 ， 这也是湖南体育史上首枚奥运奖牌 。
比赛结束 ， 很多人为熊倪抱不平 ， 美国跳水名将米切尔握住熊倪的手说：你是真正的冠军 。 还有一位外国裁判 ， 也向熊倪表示歉意 。
汉城奥运会熊倪一跳成名 ， 媒体将他誉为“无冕之王” 。
青年熊倪1989年 ， 熊倪夺得世界杯男子跳台冠军 ， 美国《游泳》杂志将他评为“世界最佳跳水运动员” 。
1990年 ， 熊倪开始备战巴塞罗那奥运会 。 整整4年 ， 他没有回长沙过春节 ， 父母带着大儿子来到北京 ， 与熊倪在运动员公寓里过年 。
一家四口睡在宿舍里的单人床上 ， 年夜饭只做三四个菜 。 正月初三 ， 父母和哥哥回长沙后 ， 熊倪又开始训练 。
1992年夏天 ， 为了适应巴塞罗那的海滨气候 ， 熊倪随队去海南岛封闭训练 。
因水土不服 ， 熊倪的背部皮肤溃疡 ， 晚上只能趴着睡 ， 痛苦不堪 。 但他一点也不敢懈怠 。
熊倪1992年7月25日 ， 巴塞罗那奥运会拉开战幕 ， 熊倪在10米跳台预赛名列第一 。 然而决赛时 ， 熊倪竟在207C这个简单动作上失手了 ， 最终只夺得铜牌 。
熊倪难以接受这个残酷的现实 ， 一个人在更衣室里哭了很久 。 18岁的熊倪刚刚成年 ， 真正感受到奥运比赛的残酷 。
回京后 ， 熊倪的情绪跌入谷底 ， 从不抽烟的他 ， 被香烟呛得泪水横流 。 在教练和父母的开导下 ， 熊倪于1年后才走出奥运失利的阴霾 。
031993年世界杯跳水赛 ， 熊倪臂部拉伤仍带伤参赛 ， 结果夺得了团体、个人10米跳台等3项冠军 ， 媒体将他誉为“硬汉熊倪”“臂缠绷带的英雄” 。
1995年 ， 队里根据需要 ， 安排熊倪由10米跳台改练3米跳板 。 因为男子3米跳板是我国跳水队的空白点 ， 还没有运动员夺得过金牌 。
从此熊倪将3米跳板作为主攻项目 。
1996年7月29日 ， 熊倪获第26届亚特兰大奥运会男子3米板跳水金牌 。1996年亚特兰大奥运会 ， 跳水没有增设双人项目 。 熊倪在3米板决赛中 ， 以701.46分的优异成绩夺得冠军 。 这也是我国男子第一枚3米跳板冠军 。
奥运金牌来得太迟 ， 熊倪热泪盈眶 。
熊倪在跳台和跳板上都取得优异成绩 ， 成了一个传奇 。 像他这样全面的男运动员 ， 世界范围内少之甚少 。
1997年 ， 熊倪在8运会的男子3米跳板夺金后退役了 。 这时熊倪才23岁 ， 进入湖南大学攻读工业外贸专业 ， 同时担任湖南省体工大队的副队长 。
1998年 ， 中国的跳水陷入低谷 。 省体育局局长傅国良找熊倪谈话 ， 希望他重新复出 ， 熊倪答应了 。
萨乌丁这时熊倪已经1年多没有接受正规训练了 ， 体型都变了 ， 肚皮上有了赘肉 ， 8块腹肌一块都没有了 。 父母和亲友都不赞成熊倪复出 。
但熊倪觉得 ， 自己是国家培养起来的 ， 只要国家有需要 ， 自己就该挺身而出 。
当时俄罗斯名将萨乌丁在3米跳板项目独霸天下 ， 熊倪发誓要将萨乌丁打败 。
1999年春节过后 ， 熊倪跟随马延平教练进入省跳水队训练 。 为练习技术难度为3.4的新动作5154D ， 熊倪一天要摔倒10多次 ， 全身伤痕累累 。
他的右脚踝曾动过手术 ， 现在老伤复发了 ， 关节腔中的骨刺又不时突然卡住 ， 导致关节肿胀 。 熊倪腰部的老伤也复发了 。
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