男人拥有一身肌肉是怎样一种状态？ _肌肉

我从二十多岁开始第一次接触健身，至今已有十多年了。由于各种原因，之前是练一阵休息一阵，直到最近三四年才能连续坚持健身。

我今年43岁，健身已经成为我生活的一部份，一周4-5次健身是我现在必须保证的。除了正常的休息时间，如果没去健身就会觉得全身不舒服，总感到当天的事还没做完。

健身让我感觉不到自己已经43岁，身体状况和30多岁的时候差不多。年轻的时候，出门就喜欢穿紧身背心，内心暗暗希望在街上回头率很高。现在，肌肉比以前多了反而不穿背心上街了，因为经常有人会问:这个人是练健美的吗？你的肌肉很好，你是怎么做到的？你这是吃蛋白粉吃出来的吗？有的小孩会惊奇叫:妈妈快看！所以我现在出门只要体恤衫合身，能稍显身材就行，除了健身房，几乎不穿背心。

我身边的一些朋友由于身体健康状况下降，在我的带动下健身使得健康状况明显改善，每当帮助别人成功减肥或增肌后，心情都会非常愉悦（当然，在健身房我不会主动去教别人，因为健身房私教任务也重）。

健身让我精神饱满，身体年龄比生理年龄更加年轻，做事积极阳光，心情愉悦，我老婆说我是行走的衣架（别笑我）。总之，我这辈子离不开健身，我会坚持练到我练不动的那一天。

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【男人拥有一身肌肉是怎样一种状态？】

身材挺拔，气宇轩昂，精神饱满，意气风发，工作热情，自信满满，能博得大家好感！

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积极的人生是努力成为你想成为的那种人。长相自己不好控制，通过努力让自己体型变帅一些总可以吧。

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男人拥有一身肌肉第一种状态就是变帅。精神更加英气，气质更成熟稳重。最主要的好处就是找对象更容易。试问收入中等，长相中等，性格也差不多的两个男人，一个一身肌肉一个身材普通。一身肌肉的那位机会一定是机会更多一些。若两人走在街上，人们真实的回头率就说明一切。

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第二种是健康，我说的是适当健身，不是那种以比赛为目的非常夸张的肌肉。只要根据自身年龄身体状态适当锻炼身体会比普通同龄人更加健康，年轻有活力。

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积极的说了两种，大家也说的差不多，最后说一种负面状态吧。那就是长期锻炼一身肌肉不可避免会有肌肉或关节的伤病，这时你一定要注意暂时停下或减缓运动量。年轻时可能感觉不出来，过几天就没事了，随着年龄越来越大，如果还是大重量锻炼受伤概率会越来越高，而且受伤后恢复也会越来越慢。所以大家在追求健美体魄同时也要科学锻炼。