腰背肌肉摔伤怎么办
腰背肌肉摔伤怎么办 ， 在平时的生活当中 ， 人们或多或少的会出现身体受伤的情况 ， 出现身体受伤往往会导致患者出现身体的疼痛 ， 同时还会影响到肢体的活动等方面的 ， 因此往往也是人们比较关注的 ， 其中大家出现比较多的就是腰背肌肉摔伤的情况 ， 这样的情况出现 ， 人们该如何去及时处理呢 ， 下面就对此进行详细的介绍 。
1、一般治疗：在腰痛发作的急性期 ， 提倡适当卧床休息 ， 以防止病情进一步发展 ， 卧床以硬板为宜 。严重 者可在腰部两旁置沙袋制动 。
2、药物治疗：多采用局部用药疗法 ， 即外用药贴 。也可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等 ， 也可 用好得快局部喷涂 ， 或激素加普鲁卡因痛点封闭 。
3、理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等 。按摩腰部能 够健腰强肾 ， 疏通经络 ， 防治腰肌劳损 。
4、自我按摩防治腰肌劳损十法：
推两手对搓发热之后 ， 重叠放于腰椎正中 ， 由上向下推搓30—50次 ， 至局部产生热感为止 。
捏脚前伸而坐 ， 或弯曲膝盖 ， 或正坐姿势 ， 均可 。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15—20次 。
【腰背肌肉摔伤怎么办】上面所讲的就是有关“腰背肌肉摔伤怎么办”知识的介绍 ， 相信通过上述的详细的介绍 ， 大家对于腰背肌肉摔伤的知识也是有所熟悉了 ， 因此 ， 对于那些腰背肌肉受伤的患者来说 ， 是需要注意按照上面的方法去做的 ， 需要积极的配合医生的各种治疗措施 ， 同时注意自己的身体护理 ， 帮助自己早日恢复的 。
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