怎么做 不怕长胖的高纤燕麦饼简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗 不怕长胖的高纤燕麦饼 。
又来一款原创小点心啦！怕长肉肉，又想吃点小零食，只有自己动手做啦！今晚我为自己设计了一款低卡又高纤的小饼干，竟然意外的好吃，口感完全没有那些减肥产品般那么难吃，每一块的热量只有一个鸡蛋那么多，关键是饱腹感也很强，真的是好喜欢
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做 不怕长胖的高纤燕麦饼需要什么材料快熟燕麦片140g，面粉20g，全脂奶粉20g，蜂蜜30g，鸡蛋一个（去壳后约50g），植物油10g
不怕长胖的高纤燕麦饼怎么做好吃又简单
做法分解1：先来一张食材大合影 。
做法分解2：准备一个大碗，分别倒入30g蜂蜜、10g植物油和一个鸡蛋（鸡蛋液重量约50g） 。植物油一定要用没有特殊气味的，换成融化的黄油口感更好，考虑很多减脂的人不吃动物脂肪，所以我这次换成了植物油 。
做法分解3：把鸡蛋蜂蜜搅拌均匀 。
做法分解4：20g面粉和20g全脂奶粉加入140g快熟燕麦片中 。（少量面粉可以起粘合作用，最好用快熟燕麦片或者即食燕麦片，这两种本身就是熟的，直接做饼干口感柔和，煮粥用的生燕麦片是做不成这种饼干的）
做法分解5：将鸡蛋蜂蜜糊倒入麦片中拌匀成团 。
做法分解6：戴上一次性手套，将面团成30g一个的团子，用掌心压扁成小饼，放入烤盘中 。（这个量刚好是做9个小饼）
做法分解7：烤箱预热150℃，烤18分钟就好啦！可以看见小饼一个个都微微鼓起 。
不怕长胖的高纤燕麦饼的做法窍门【不怕长胖的高纤燕麦饼的做法（热菜菜谱）】大家不要指望这个有曲奇饼那么好吃，毕竟热量超低的，口感只能说是在低热量食物中相当不错了 。。
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