孩子怎样吃早餐有营养 适合孩子的营养早餐
【孩子怎样吃早餐有营养 适合孩子的营养早餐】1、中式
（1）红豆粥一碗 ， 麻酱花卷1个 ， 拌黄瓜 ， 盐水花生米 ， 煮鸡蛋1个 。
（2）馄饨1碗 ， 小馒头1个 ， 麻酱拌菠菜 ， 煎鸡蛋1个 。
（3）豆浆1碗 ， 菜肉包1个 ， 糖拌西红柿 ， 茶鸡蛋1个 。
3、西式
（1）牛奶250毫升（可加点可可粉） ， 煎鸡蛋1个 ， 面包50～100克 ， 面包可夹果酱或1片奶酪 ， 苹果1个 。
（2）牛奶250毫升（加点麦乳粉） ， 煮鸡蛋1个 ， 饼干50～100克 ， 橘子1个 。
（3）牛奶250毫升（加些麦片） ， 茶鸡蛋1个 ， 点心50～100克 ， 香蕉1个 。
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