?当归红糖鸡蛋的做法和功效吧？
当归红糖鸡蛋对于补肺健脾是很好的食物 。大家对于它的做法和功效还是有很多不了解的地方 ， 解下来就和小编一起来看看吧 。
把所有材料准备好 。当归用水泡10分钟 ， 再用牙刷轻轻刷洗干净 。切成薄片 。把切好的当归片放入锅中 ， 加入适量清水 ， 大火煮开后转中小火煮15分钟 。鸡蛋放入锅中 ， 加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟 。取出 ， 用冷水泡浸一下 ， 剥去鸡蛋壳 ， 并用叉子在蛋白的表面扎一下 。把剥好的鸡蛋放入当归水中 ， 调大火 ， 煮开后转中小火继续煮10分钟左右 。加入红糖 ， 煮至糖溶即可 。
当归 ， 是女性最常见的补血药 ， 素有“妇科圣药”之誉 。对于女性血虚 ， 面色萎黄 ， 月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用 。但是在女性例假期间不要服用 ， 可能会造成月经量过多 。
【?当归红糖鸡蛋的做法和功效吧？】以上就是当归红糖鸡蛋的做法和功效了 。女性应该多注意保养自己的身体 ， 学会做着一道汤 ， 这对女性健脾补血还有补气血是很有帮助的 。
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