黎家新菜几款(营养常识)

一、年年有余
备料:1.鲜毛竹砍下1段在中间挖成凹型,留盖,用清水洗净后,用沸水淋过备好 。
2.河鲤1尾,开肚,挖净内脏,斜刀片出鱼片,鱼头砍一刀不砍断,及鱼尾留着,去鱼骨,鱼片用糯米酒腌,下少许盐,用胡椒粉、湿粉少许拌好 。
3.姜片、葱花、山笋片各少许,椰奶60 g,香菜条少许 。
制法:将鱼头尾装入竹筒中,放入鱼片、姜片、笋片,注入椰奶,用热盘垫好,上笼屉,猛火蒸30分钟,视鱼熟,出笼揭盖,撒入葱花,用香菜条点缀,跟佐料米醋、盐、生抽、灯笼辣椒、姜蒜茸拌匀,即可沾食 。
特点:鲜润可口,风味独特 。
二、喜庆丰收
备料:1.竹网两片,福寿鱼1尾,开肚后片成两大扇,用蚝油、生抽、盐、胡椒粉、糯米酒腌好 。
2.姜片、葱条各适量 。
3.棕仔油2 000 g 。
制法:将福寿鱼用姜片及葱条爽好,竹网两边用竹串夹固;净锅坐火,注入棕仔油,五成油温,放入竹网浸炸后,再升火,让油温升高,捞出沥干油,上席后抽出竹串,揭去竹网1块及姜片、葱条,即可沾佐料食用 。
特点:民族特色,风味独特 。
三、牛肉玉米羹
备料:1.鲜黄牛腿肉600 g,剁成泥,用湿粉、芝麻油少许、蛋清1个抓均备好 。
2.玉米罐头2瓶,开盖取出码好 。
3.红萝卜60 g切粒,青豆一并去水,码好 。
4.鸡精少许,细盐30 g,湿粉适量,葱花少许 。
制法:锅洗净坐火,注入开水600 g,微沸后入玉米及牛肉茸,投入细盐、鸡精,再沸,用湿粉调好,撒入葱花,放入红萝卜粒、青豆粒,再沸,滴入香油少许,即可上席食用 。
特点:润口鲜爽,营养丰富 。
四、锦上添花
备料:1.西兰花菜约160 g,扒成小朵;白木耳约60 g,水浸后扒成8~10朵 。
2.六成熟西瓜1个,去皮得净肉600 g,切大丁;火腿肠100 g切丁;腰果仁160 g,,用热油炸熟捞出;黄瓜切丁得80 g;馒头1个,切10个丁,用蛋液挂匀,入热油炸脆捞出 。
3.红油、花椒油、米醋、姜茸、蒜茸、灯笼、辣椒、白糖少许,湿粉适量 。
制法:1.沸水入锅中,将西兰花煨过捞出,用清水漂后捞出,围成一周;另将白木耳用食红略漂,沥干水,围在外沿 。
2.火腿丁用香油略炒,放入黄瓜丁、西瓜丁、馒头丁,放入备料3调味,用湿粉勾芡,出勺装入盘的中间,即可上席 。
【黎家新菜几款(营养常识)】特点:新鲜艳美,家宴最佳,味鲜香辣 。

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