番薯的营养价值 吃了有什么作用
1、红薯含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、等10余种微量元素，特别是所含大量的赖氨酸,而这种赖氨酸恰恰是大米、面粉所缺乏的元素 。
【番薯的营养价值 吃了有什么作用】2、另外，红薯中的黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化 。
推荐阅读
- 松花蛋的危害 吃松花蛋有什么副作用
- 苹果酱的制作方法 自制苹果酱的做法
- 有大量的生蚝怎么吃 生蚝的做法
- 正宗四川坛子肉怎么做 坛子肉的烹饪技巧分享
- 腌拌儿菜 腌拌儿菜的教程介绍
- 干墨鱼煲汤怎么做才好吃 干墨鱼煲汤的做法
- 奥尔良鸡腿的配方 原来是这样做的
- 手把手教你做油条 用酵母做油条的方法与步骤
- 韮菜鸡蛋饺子馅的做法 3步做好
- 炸酱面最简单的酱怎么做 一起看一下吧