蛋挞皮制作方法 蛋挞的营养价值
1、蛋挞皮的做法确实复杂 ， 首先准备好材料 ， 揉合成光滑的面团 ， 放入冰箱冷藏20分钟以上 ， 将面团放在案板上 ， 擀成长方形 ， 加入黄油 ， 用大拇指把剂子捏成塔模形状 ， 将制好的生蛋挞放入微波炉中 ， 等待4分钟即可 。
【蛋挞皮制作方法 蛋挞的营养价值】2、蛋挞营养丰富 ， 其富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质 ， 适当的食用 ， 有益于人体健康 。蛋挞中富含胆固醇 ， 能维持细胞的稳定性 ， 增加血管壁柔韧性 。此外 ， 适当的食用 ， 能提高人体的免疫力 。
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