黑茶饮用有七忌 喝黑茶的注意事项
1、忌喝浓茶 。饮用黑茶是需要注意不要喝浓茶 ， 浓茶中的咖啡因和茶碱含量较高 ， 会直接被人体吸收 ， 容易导致大脑过度兴奋 ， 出现失眠的状态 ， 加重心脏的负担 。
2、忌喝冷茶 。冲泡好的黑茶最好及时饮用完毕 ， 不要喝冷茶 ， 茶水放凉后容易滋生寒气 ， 饮用后会使痰增多 ， 尤其是肠胃较弱的人 ， 最好不要喝冷茶 ， 会加重肠胃的不适感 。
3、忌喝隔夜茶 。茶水冲泡后隔夜放置会使茶叶中的有害物质大量释放 ， 并且营养物质出现流失 ， 还会滋生大量的细菌 ， 再饮用会影响身体 ， 因此黑茶冲泡好后最好不要放置超过1小时 ， 及时喝完为佳 。
4、忌空腹喝茶 。空腹喝茶很容易导致醉茶 ， 出现呕吐心慌、四肢无力的情况 ， 因此不要空腹喝茶 。空腹喝茶还会导致肠道快速吸收咖啡因和茶碱 ， 对肠胃造成较大的刺激性 。
【黑茶饮用有七忌 喝黑茶的注意事项】5、忌喝烫茶 。喝茶时尽量不要喝超过55度的茶水 ， 长时间喝较烫的茶水会使口腔和咽喉被烫伤 ， 增加患癌的几率 。过烫的茶也难以品尝出茶水的香气 ， 导致浪费 。
6、忌饭前喝茶 。吃饭之前最好不要喝茶 ， 饭前喝茶容易冲淡口中的唾液 ， 导致吃饭时难以品尝出饭菜的香味 。饭前饮茶会导致肠胃对于食物中营养成分吸收率降低 ， 降低食物的营养 。
7、忌饭后喝茶 。刚吃完饭不要喝茶 ， 饭后喝茶会导致身体和肠胃较难从食物中获取铁离子 ， 长时间饭后喝茶容易导致缺铁和贫血 ， 因此最好在饭后两小时及以上再喝水 ， 以免营养肠胃吸收 。
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