做小米鸡蛋饼所需食材:小米100克 , 面粉150克 , 盐1勺 , 鸡蛋1个
小米鸡蛋饼的做法步骤:
步骤1:小米提前在清水里浸泡2小时 。
步骤2:泡完清洗之后加适量温水 , 打成米浆 。(可以把温水替换成牛奶 , 味道会更好 。)
步骤3:倒出米浆待用 。(如果家里辅食机打碎功能不是很强 , 可以把米浆中比较粗的颗粒过滤一下 。)
【小米鸡蛋饼的做法(增肥食谱)】步骤4:小米米浆中 , 打入一个鸡蛋 , 用筷子搅拌均匀 。
步骤5:放入面粉 , 加少许盐 , 搅拌均匀 。
步骤6:面糊用勺子舀起来时 , 是细腻流动的面糊 。(还可以加点芝麻或者自制虾皮粉 , 如果给太小的宝宝吃 , 盐可以不放 。)
步骤7:平底锅烧热 , 刷一层油 。
步骤8:转中小火 , 面糊倒入锅中 , 转动平底锅形成圆形 , 煎到表面凝固了就可以翻面了 。
步骤9:一面烙好 , 翻面烙另一面至两面金黄的状态 。
步骤10:你也可以一直煎一面 , 不过要随时滑动 。
步骤11:小米鸡蛋饼就是这么简单 , 就比普通的鸡蛋饼多了一点点的步骤 , 这样做营养却是多了很多 。
温馨提示:TIPS1/小米可以用黑米、红薯、南瓜、玉米、红豆等食材代替 , 只要将这些食材用辅食机打成糊 , 再按照我的步骤制作就可以了 。2/在煎饼时 , 火候一定要把握好 , 不然会糊 。
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