茼蒿孕妇能吃吗 孕妇都不能吃哪些蔬菜
孕妇在怀孕期间的饮食是需要严格注意的 ， 因为如果一时不注意 ， 很可能导致胎儿出现各种的问题 。那么茼蒿这种营养丰富的食物 ， 孕妇可以吃吗？很多准妈妈们对此并不了解 。其实孕妇是可以吃茼蒿的 ， 下面我们就来了解下孕妇吃茼蒿的好处都有哪些吧！
【茼蒿孕妇能吃吗 孕妇都不能吃哪些蔬菜】孕妇吃茼蒿的好处：茼蒿中含有特殊香味的挥发油 ， 有助于宽中理气 ， 消食开胃 ， 增加食欲 ， 并且其所含粗纤维有助肠道蠕动 ， 促进排便 ， 达到通腑利肠的目的 。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸 ， 性味甘平 ， 可以养心安神 ， 润肺补肝 ， 稳定情绪 ， 防止记忆力减退;此外 ， 茼蒿气味芬芳 ， 可以消痰开郁 ， 避秽化浊 。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐 ， 能调节体内水液代谢 ， 通利小便 ， 消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油 ， 以及胆碱等物质 ， 具有降血压、补脑的作用 。茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸 ， 对于孕妇来说非常重要 ， 更是胎儿健康发育不可缺少的 。
孕妇吃茼蒿需注意：茼蒿辛香滑利 ， 胃虚泄泻者不宜多食 。茼蒿辛香滑利 ， 胃虚泄泻者不宜多食 。茼蒿气浊、上火 ， 一次忌食过量 。
孕妇不能吃哪些蔬菜
绝对禁忌：苋菜(红苋菜 ， 滑利之性)
相对禁忌：白萝卜、苦瓜(都是性凉) ， 茄子、荸荠(都寒性) ， 芥蓝 ， 油菜、黑木耳(活血) ， 香菜、韭菜(兴奋子宫)
可以吃：白菜 ， 白鹤 ， 扁豆 ， 菠菜 ， 花菜 ， 彩椒 ， 茶树菇 ， 大葱 ， 冬瓜 ， 荷兰豆 ， 红薯 ， 黄豆芽 ， 黄瓜 ， 胡萝卜 ， 豇豆 ， 金针菇 ， 卷心菜 ， 空心菜 ， 芦笋 ， 毛豆 ， 蘑菇 ， 南瓜 ， 藕 ， 平菇 ， 芹菜 ， 青椒 ， 山药 ， 生菜 ， 丝瓜 ， 蒜台 ， 茼蒿 ， 土豆 ， 莴笋 ， 香菇 ， 小白菜 ， 蟹味菇 ， 西红柿 ， 西葫芦 ， 西兰花 ， 杏鲍菇 ， 洋葱 ， 银耳 ， 油麦菜 ， 芸豆 ， 芋头 ， 竹笋 ， 紫甘蓝 ， 紫薯 。
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