五彩冰池捞
原料：血糯米50克，芒果50克，芒果酱15克，椰汁200克，炼乳15克，冰块3块 。步骤：血糯米放入水中煮至熟烂 。芒果去皮切丁 。椰汁中放入炼乳调匀后倒入杯中，放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可 。营养功效：解暑生津、润泽面色、降血脂、明目，有助于防治心脏病、关节疾病及肿瘤 。适宜人群：脾胃功能欠佳、肾虚腰酸、视物昏花、贫血、津亏、咳嗽痰多、血脂高、面色不泽等人，皆可服食 。柳橙玉米捞原料：玉米50克，橙100克，橙汁100克，冰块6块 。步骤：玉米焯水加冰块至冷 。橙去皮切丁 。橙汁倒入杯中，放入玉米、橙丁、冰块即可 。营养功效：健脾开胃、治疗便秘、养颜美容，有助于促进新陈代谢、增强人体免疫力和防治肿瘤 。适宜人群：纳食不香、吸烟者、长期便秘、肌肤苍老、亚健康人群均可食之，胃病和胆囊疾病患者慎食 。高粱苹果西瓜捞原料：苹果汁100克，高粱米50克，西瓜50克，西瓜汁100克，苹果50克，冰块3块 。步骤：高粱米加水煮至熟烂 。苹果、西瓜去皮切丁 。苹果汁、西瓜汁倒入杯中搅拌均匀 。放入高粱米、水果丁、冰块即可 。营养功效：润肺、益胃、降低胆固醇、美容，有助于防治癌症和心血管疾病 。适宜人群：凡小儿消化不良、胃肠功能欠佳、中暑、烦热口渴、心脏病、高血压、肾炎、尿路感染、口疮等患者，均可一试 。【吃七种水果捞 健康又治病（水果食疗）】
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