黑巧克力的功效与作用 黑巧克力对人体的好处
1、保护心血管：黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高 ， 其具有与阿司匹林相似的抗炎作用 ， 在一定浓度下可以降低血小板的活化 ， 转移自由基在血管壁上的沉积 ， 对心血管发挥保护作用 ， 在一定程度上降低心血管疾病的发生率 。
2、控制食欲：巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用 ， 并能促进人体新陈代谢 。适量摄入巧克力可制造饱腹感 ， 有效控制食欲 。在所有巧克力中 ， 黑巧克力的含糖量和脂肪量最低 ， 但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高 。
3、调节消化系统：黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动,帮助胃肠消化的功能 ， 异黄酮则具有抑制肠道内氯离子分泌的作用 ， 能够缓解腹泻的症状 。
【黑巧克力的功效与作用 黑巧克力对人体的好处】4、调节免疫功能：黑巧克力能够满足人体对多种营养素的需求 。同时 ， 黑巧克力中的类黄酮物质也具有调节免疫力的作用 ， 可以保护免疫系统免受自由基的伤害 ， 多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能 。
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